新鲜玉竹的最佳吃法是玉竹可以泡水喝或者玉竹炖排骨鸭子，都是比较滋补，而且不燥火的玉竹还可以与其它药材配合食用以发挥各种药材的协同作用其中泡茶泡水以及煲汤煲粥吃的做法在日常生活中比较常见，也比较受老百姓。
玉竹可以煲汤了，而且不可以和很多材料进行煲汤，例如鸡鸭鱼猪肝猪爪等等而且煲汤后的玉竹可以直接吃，不要把扔了购买玉竹以纯野生的为最佳，喝着味道特好我最近在淘网逛，看到一家叫“绿色邻居”的店。
可以了，新鲜的玉竹唐含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，矿物质能够促进小孩子的神经系统发育。
玉竹是可以用来煲汤的下面带大家先了解一下玉竹吧玉竹，是春天里的小精灵整枝植物青翠碧绿，柔软细腻，开出来的花玲珑可爱这只小精灵它的生活习性很是不同寻常，需要阳光却不能暴晒直射，需要水分却不能过量所。
1新鲜玉竹搭配鸡煲汤是可以的2食材三黄鸡750克，沙参20克，玉竹20克，红枣6颗，食盐适量，枸杞20颗3清洗沙参玉竹红枣枸杞，将沙参掰断成小节，然后把沙参玉竹红枣一起放入碗中浸泡10分钟，去除杂质。
