1、01 营养粥是一道以米为主要原料的粥品一般有煮和焖两种方法煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓的方法焖法是指用旺火加热至滚沸后，即倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成，具有香味较；在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥，小米粥，还有很多其他美味的粥，比如八宝粥，猪肝粥等等，有很多的营养价值，粥的做法也非常简单一皮蛋瘦肉粥 相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥，那么接下来我们看看如何制作吧我们；营养鸡丝粥的做法 材料米1杯鸡胸肉半块胡萝卜半根葱2根高汤7杯A料酱油1大匙淀粉1茶匙水少许B料盐1小匙鸡粉半小匙胡椒粉麻油少许1米洗净浸泡约30分钟，加入高汤熬煮2鸡胸肉；1小米南瓜粥做法是先把小米清洗干净，然后浸泡二十分钟左右，南瓜去皮，切成小块备用先熬制小米，半个小时后再加入南瓜，再煮二十分钟左右即可注意，煮的过程中要注意搅拌，以免粘锅2虾仁排骨粥做法是买回的；胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良皮肤干燥夜盲症高血压者，可经常食用此粥玫瑰花粥 做法最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中用新鲜梗米熬制成粥；1南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟2准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥330分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅鲜菇鸡肉粥1；1小麦红枣粥 原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可功用缓急止通，止汗养心2栗子粟米粥 原料板栗300克，小米100克，红糖适量做法。
2、1把红豆和莲子洗净，浸泡4个小时左右，把莲子和红豆倒入锅里，加入适量水煮开，转中火煮40分钟，再加入糯米和黑米，继便再煮30分钟，再加入红糖，煮至红糖完全融化即可补气血防脱发营养粥材料糯米50克，黑米；粥的做法要用一个“字”来定位，那就是“煮”，虽然粥的种类很多，都离不开一个煮字，煮的越久，粥的味道月浓烈醇厚，营养也更丰富我就是粥的铁杆粉丝，由于爱喝粥，也写了各种营养粥的菜谱57个，已经都发布了。
3、那么在制作这些的时候，我们只需要考虑好营养搭配就OK啦小孩子的胃比较小，要吃得营养均衡，要尽可能在少量的食物里面加多些种类一，香菇青菜瘦肉粥1大米洗净，用冷水浸泡半小时，这样熬起来省时间 2锅中烧开水；我们将小米提前浸泡一下，然后再放到锅里面去煮，煮好之后再放入红枣，这样在煮上五分钟就可以了，这样做出来的红枣小米粥也是非常的有营养好吃的三南瓜粥也是非常不错的我们可以准备一半新鲜的南瓜，然后将它；二红枣小米粥我们将小米提前浸泡一下，然后再放到锅里面去煮，煮好之后再放入红枣，这样在煮上五分钟就可以了，这样做出来的红枣小米粥也是非常的有营养好吃的三南瓜粥也是非常不错的我们可以准备一半新鲜。
4、营养粥做法百合粥特点润肺止咳宁心安神适用肺燥咳嗽，痰中带血热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等原料百合300克，糯米50克，冰糖适量制作过程百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成；1将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次2加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可营养粥都有哪些做法2 青豆白菜粥材料 毛白菜，青豆，香米，盐做法1为使熬粥更快也更加粘稠；做法胡萝卜洗净去皮，切成碎末牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可出锅前加少许食盐调味开胃；营养粥的做法 营养粥是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影营养粥样式丰富，口味多样，深受大家喜爱下面，我为大家分享营养粥的做法，人流网希望对大家有所帮助！皮蛋瘦肉粥 原料大米葱姜皮蛋盐白胡椒；2火腿胡萝卜香菇洗净切成小块3锅中加清水和米，大火煮开后再中火熬30分钟4依次加入红萝卜香菇玉米和火腿5加入盐和胡椒粉调味6倒入碗中，并撒上适量葱花7就是一道美味的香菇玉米粥。
