1防晒工作少不了预防晒伤要从防晒开始，尽量不要等到晒伤后才想起去修复，而是应该把晒伤控制在萌芽之中出门要备好太阳帽，太阳伞来应对强烈的紫外线照射，出门前记得涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保护肌肤；1轻度晒伤烧灼感刺痛感处理方式冷敷或者是冷喷来缓解肌肤的不适，既能快速降温还能给肌肤补充水分2中度晒伤有红斑烧灼和刺痛感明显处理方式搽药膏抗炎来缓解，用补水保湿类护肤品修复肌肤损伤3重度。
可以服用非甾体抗炎成药，比如说布洛芬或阿司匹林，能够减少皮肤刺激肿胀和发红症状也可以使用芦荟，它应该是最受欢迎的晒伤家庭疗法它能帮助晒伤部位消炎，加快愈合过程可以直接折断芦荟植物的叶子，把汁液涂在晒伤的皮肤；四茶水热敷晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复对于肌肤晒伤情况不是很严重的，一般通过这些简单的方法就可得到。
晒伤了不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落或用无菌剪刀剪去最好洗个冷水澡，降温止疼，吹空调减轻晒伤，然后芦荟胶涂抹，也可以用冰西瓜皮，黄瓜片，牛奶冷敷，或者维e胶丸弄破与润肤膏混合涂抹，多吃新鲜蔬菜水果；晒后快速修复方法技巧1 一清洁 最好完全用清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水浴或用湿毛巾来镇静燥热的皮肤如果晒伤不那么严重，仅仅是发红和轻微的脱皮，可以从晒伤稍有改善的第二天开始，选用含有薰衣草。
如果你在家，洗个冷水澡，或者在晒伤的地方持续冰敷或冲冷水缓解2涂芦荟 当你从水里出来时，把自己拍干，让皮肤有点潮湿，然后立即涂抹一些芦荟凝胶或芦荟汁芦荟具有天然的缓解灼伤的特性，是可用于晒伤皮肤的有效成分；晒后紧急修复的方法如下1尽早镇静肌肤可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘油脂等并且还能降低肌肤引起的。
晒伤后如何修复 第一步晒后1小时化妆棉沾冰镇化妆水敷脸 晒后1小时化妆棉沾冰镇化妆水敷脸 将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热；晒后修复有方法1 一皮肤刺痛红肿的晒后修复方法 1夏天皮肤被晒伤后，如果觉得皮肤刺痛红肿，则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤，待皮肤上的温度降下来后，取新鲜的芦荟汁液涂抹在皮肤上，每天敷三次，连续3天即可修复。
1修复晒后皮肤主要靠镇静和补水，皮肤经过紫外线的暴晒，出于紧张敏感状态，需要先通过冰敷让皮肤镇静下来，然后紧急补水，通过补水修复晒伤的皮肤2皮肤晒伤后要做的第一件事就是镇静皮肤，可以用冷水吸收，让冰凉的双手；晒伤一般在晒后4－5个小时会出现反应，12－24小时后达到高峰，晒后最佳修复时间为晒后72小时之前，此时要抓紧时间做晒后修复，才能将紫外线的伤害降到最低晒后修复方法以供参考1防晒霜乳 出门前一定要做好防晒，出门。
二皮肤晒伤修复方法 1黄瓜汁涂抹 用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象敷后身体要用水冲洗；在晒伤皮肤上涂1%氢化可的松乳液，每天34次，每次46小时，乳胶护理与冷敷相结合，对晒伤效果更佳6涂抹西瓜皮 西瓜皮中的维生素C具有消炎增白作用，能改善皮肤晒伤如果你在晒伤处涂上西瓜，你也可以反复摩擦它来减。
一有什么办法能够让晒伤快速恢复 1在炎炎夏日的时候，如果身体出现晒伤的情况，家里种植的有芦荟的话可以用一些芦荟对自己晒伤的面积进行大面积的涂抹，芦荟能够有镇静晒伤皮肤的作用，而且也能够避免晒伤之后的皮肤出现脱皮。
