2绿豆百合菊花粥食材准备绿豆150g百合30g菊花10g用普通的干杭菊即可冰糖制作步骤1绿豆百合菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟2把所有材料入锅，加三分之二锅的水3绿豆放入锅中。
1绿豆可以配桂圆莲子枸杞黑芝麻核桃花生等来进行熬粥，通过食物的搭配能够使营养更健康更全面，经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康绿豆还可以搭配海带一同熬制，两者相搭配口感也很好2绿豆有清热解毒。
绿豆搭配南瓜燕麦煮食，不仅营养好喝，并且还利于辅助治疗手部白癜风因为绿豆具有养肝的功效，可促进体内毒素的排泄而燕麦可以促进胃肠的蠕动，与绿豆放在一起食用，还可以润肠通便清肝降火做法食材燕麦片南瓜。
一红绿豆粥 食材准备红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 制作步骤将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的原理红豆，绿豆。
1绿豆+大米 绿豆含淀粉纤维素蛋白质多种维生素矿物质在中医食疗上，绿豆具清热解暑利水消肿润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用2绿豆+南瓜 南瓜是有很好的补中。
绿豆和小米和枸杞在一起煮粥很好吃，并且还有营养，很适合夏天食用主要食材小米，绿豆，枸杞做法步骤1小米放在一个清洁的碗中 向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底。
绿豆可以熬粥，但单绿豆熬粥味道是比较单一的，所以绿豆可以和什么熬什么粥呢小米绿豆提前一晚上浸泡，小米和大米提前用水浸泡半小时水烧开后，倒入淋干水分的大米和小米小米和大米煮沸后，倒入淋干水分的绿豆。
5 绿豆煮粥要注意什么 1丢弃煮熟后的绿豆皮 其实绿豆皮具有不错的营养价值，其中含有不少抗氧化物质，比如类。
2将绿豆放入锅中，加清水500g左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可冷却后，加白糖拌和食用功效绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热。
绿豆本身营养价值比较高，能清热解火，夏天喝最好，能清暑解气，止渴利尿，还有解毒作用，绿豆直接煮粥不错，也可以和猪蹄一起煮，也可以和桂圆，红枣，薏米之类的粗粮煮粥，都是很有营养的，而且美容养颜。
今天我就用小米和百合一起熬绿豆粥，营养好喝，睡眠质量都好了下面就是做法，一起来看看吧～绿豆百合小米粥食材绿豆30g小米50g百合10g大米50g冰糖适量做法第一步，把绿豆浸泡水里，绿豆最好多浸泡。
所以煮绿豆粥最好不要加碱如果想让粥变得粘稠，可以考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”防止绿豆汤变色的小窍门1用纯净水煮那么，煮好的绿豆汤会变红吗？其实不是，我们的实验证明，绿豆汤可以保存很久不变色，问题的奥秘就在于煮。
问题一怎么煮出好吃的绿豆粥？ 很简单呐~绿豆要事先泡两到三个小时，米洗干净就可以了，就是我们平时吃的米就行 用电饭锅煮最容易，在电饭锅里加足量的水，把泡好的绿豆先下锅煮十分钟，然耿就加入洗干净的米一起煮，煮上半个小时。
1用料绿豆半碗大米半碗清水适量2绿豆提前浸泡半小时以上，这样就会更容易煮开花3将泡好的绿豆和大米淘洗干净，放到电饭煲里，加入适量清水4选择煮粥功能，50分钟后就可以喝到清香美味的绿豆粥了。
一绿豆稀饭怎么做好吃，绿豆稀饭做法详解 1先把绿豆用清水给泡一上午，大概是4个小时左右，让绿豆煮软的速度更快，糯米也用水泡半个小时2绿豆先入锅中进行熬煮，煮的快好之后再把糯米给下入，慢慢的用小火进行煮。
