1、鲜芡实排骨玉米土豆和金针菇这些食材可以一起煲汤鲜芡实是一种营养丰富的食材，可以提高汤的营养价值，而排骨可以增添汤的美味和鲜味，玉米土豆和金针菇则可以增加汤的口感和营养价值建议在烹调过程中适当加入调味。
2、您好可以做鲜芡实南瓜煲 据本草纲目记载，芡实主治湿痹腰脊膝痛补中除暴疾益精气强志令耳目聪明开胃助气止渴 一共四个简单步骤就能做好 准备主料鲜芡实300g，肉碎100克，南瓜200克 辅料葱花，盐。
3、01 芡实是药食同源的中药，也就是既可以入药使用，也可以作为食物食用作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用，也可以把芡实蒸熟，晒干以后磨粉，做成芡实糕来食用芡实就是睡莲科水生植物的果实，可供食用也可作。
4、新鲜芡实无论是生吃还是煮熟吃都可以食用，一次切忌食之过多，否则难以消化平时有腹胀症状的人更应忌食鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥煲汤或与莲子山药白扁豆等食物一同食用芡实搭配燕窝蒸食，有很好。
5、1用新鲜芡实煮芡实粥将新鲜芡实适当倒进锅内，煮开开一会儿，再加清洗干净的稻米，粥成就可以服用常吃可健人体，强筋壮骨，聪耳清目2用新鲜芡实炖伏苓炖老鸭子将老鸭子屠宰后，褪毛内脏器官清洗鲜血，再。
6、1如果是新鲜的芡实，因为其中含有较多的水分，质地比较脆嫩清甜，所以在熬粥的时候是不需要经过浸泡的，直接煲粥即可2目前市面上大部分的芡实还是以干制品为主，干芡实的质地比较硬，外皮十分致密，水分很难进入到。
7、芡实煲粥或者煲汤是不需要炒熟的啊，要提前浸泡一下，不要用开水泡哦霍邱特产芡实品质绝对一流哦。
8、3芡实浸泡2小时，洗净淮山，桂圆洗净4将适量清水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，开大火煮滚后，改用慢火煲2小时，加食盐调味即可6 芡实红枣鱼汤 材料芡实100克，红枣20克，乌头鱼1条调料生姜，食盐。
9、芡实可以煲汤，煮粥，也可以做成甜品炒芡实用文火加热，慢慢炒至微黄色，具香气时，取出晾凉即可，就不会粘粘的下面介绍做法准备材料鲜百合100g芡实220g排骨200g胡萝卜少量鲜虾米100g家乐浓汤宝一块。
10、新鲜芡实怎么吃祛湿最好 新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿，那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓莲子山药扁豆等芡实不仅有。
11、做法 1将老鸽宰杀，去毛，内脏，洗净后，入沸水中汆掉血水2猪腱肉洗净，切块，飞水3芡实浸泡2小时，洗净淮山，桂圆洗净4将适量清水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，开大火煮滚后，改用慢火煲2小时。
12、说有熬粥饮茶熬汤，那芡实怎么做呢？芡实的功效如何？介绍芡实芹菜粥，材料需要芡实15克新鲜芹菜150克粳米100克把新鲜芹菜择洗干净保留叶茎连叶柄的根部并切碎，芡实洗净就好，然后把粳米淘洗干净煮粥，在把芹菜。
13、还可以把芡实米与莲籽也有白茯苓一起研粉煮熟之后服用，那样也可以补肾益精，能让男士遗精滑精病症尽早转好2食用方法1将芡实加入其它辅料熬制成各种芡实粥如果用新鲜的芡实米，则将芡实米撵成膏状如果是。
14、日常可以见到人们经常会用芡实煲汤那么芡实的功效与作用及食用方法是什么呢？芡实的好处和吃法有哪些呢？下面就由我告诉你芡实的功效与作用及食用方法，芡实的好处和吃法吧二芡实适宜的人群 1实性味甘平，无毒，补中。
15、芡实的吃法和做法如下1芡实白扁豆粥健脾养胃，祛湿止泻炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用2芡实。
