1、特别是心神不宁烦躁不安肝火偏旺的人群，晚上存在入睡困难睡不着觉睡到一半容易惊醒等症状时，睡前喝一杯酸枣仁百合茶，可以帮助提高睡眠质量经常咳嗽的人，喝一些酸枣仁百合茶可以改善咳嗽痰多的症状，身体更加轻松；可以在冲剂的时候喝，对皮肤是有好处的，可以排毒养颜，让身体更加健康。
2、睡前十五分钟到半小时喝最好根据千金方记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝敛汗等作用桂圆百合枣仁茶百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g放；也可以在晚上睡觉前一小时左右喝，枣仁茶具有特别镇定的镇静作用，可以调节人的神经，提高人的睡眠质量一百合枣仁茶的功效百合枣仁茶可以有效缓解失眠症状，大大提高睡眠质量，镇定心情，缓解头痛百合酸枣仁茶可以泡很多次；1百合酸枣仁能平肝火，改善心悸症状，调理夜间盗汗，阴虚内热等病理现象，从而改善不良睡眠2百合酸枣仁茶具有宁心安神，敛汗生津，镇静催眠三大突出功效中医上用于治疗虚烦不眠，惊悸健忘，体虚多汗等病症，是近年来最受；助眠 在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用，适合难以入睡或者入睡后多梦半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用敛汗 酸枣仁入心经，有敛汗的作用，而百合也有一定的敛汗作用，易失眠盗汗虚汗；酸枣仁百合茯苓是最近都比较流行的一种养生茶，尤其是不少中年人比较的喜欢，不过毕竟都是一些中药材，很多人担心长时间饮用之后会对身体造成影响，那到底酸枣仁百合茯苓可以天天喝吗？酸枣仁百合茯苓可以短时间内天天喝，。
3、酸枣仁百合茶是没有特定时间喝的，一天中任何时候都可以适当喝一些，但酸枣仁百合茶建议晚饭后喝比较好，这样可以帮助人体促进体内食物的消化代谢小贴士 由于酸枣仁百合茶具有一定药性，一定不能连续服用，有一定的时间；可以百合枣仁汤主要是通过百合酸枣仁茯苓枸杞子桂圆小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等酸枣仁，酸枣的干燥；百合枣仁茶有一定的助眠作用，至于能否对你的失眠有效，不知道失眠症的原因不少 1身体原因 在大家生病的时候，会服用一些药物，这些药物中也会含有一些引起失眠的成分，在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋，神经整夜。
4、酸枣仁百合茯苓茶是一款可改善睡眠的饮品它的主要成分是酸枣仁茯苓山药红枣百合重瓣红玫瑰麦芽等，对于失眠多梦精神恍惚等情况都是适用的一般一天泡一袋即可，因为一袋可以冲泡2~3次其饮用方法是准备300；功效与作用2提升睡眠质量，酸枣仁百合茯苓还具有提升睡眠作用的效果，如果能够坚持在入睡前半小时喝一杯酸枣仁百合茯苓茶差，一段时间之后就会发现睡眠浅多梦等情况得到改善功效与作用3止汗，酸枣仁从中医角度来说；1缓解失眠酸枣仁百合茯苓茶可以在晚上睡觉之前饮用，能提到比较好的舒缓神经效果，可以用来缓解患者失眠的症状，明显的提高睡眠质量，当睡眠质量不好，不及时通过合适的方式来治疗，很可能就会导致生活的质量产生很大的影响；所以酸枣仁是可以加入入眠，提高睡眠质量的一种药材，所以会比较适合在睡前饮用，可以帮助提升睡眠质量而且在睡前23小时饮用是比较合理的，若是在1小时左右或者是睡前饮用酸枣仁水的话，其是容易导致尿液的增加，从而引起。
5、患者提到的中药上是可以一起泡水喝的，直接泡水就可以的以上的中药具有养阴清热，生津止渴，养心安神等功效临床上常可用于阴虚内热，肺阴虚导致的口干口渴，皮肤干燥，干咳，便秘，胸闷心悸，失眠多梦等症状。
