可以做一道青椒炒鱿鱼，该菜肴主要以鱿鱼和青椒为食材制作而成其烹饪简单，搭配起来不仅颜色好看，味道鲜香，营养丰富，十分美味下饭下面简单介绍如何制作青椒炒鱿鱼青椒炒鱿鱼的食材鱿鱼150g，青椒100g，蒜姜盐；一爆炒鱿鱼须做法鱿鱼头500g姜片盐糖小葱生抽料酒植物油小米辣尖椒豆瓣酱蚝油洋葱鱿鱼须去掉黑衣，焯水切段备用锅里放油，下姜蒜小米辣，再加一勺豆瓣酱翻炒下辣椒洋葱翻炒一；切成一条条，用少许盐和料酒腌制一会3然后将锅里放少许油，烧热后放鱿鱼须煸炒一下盛出待用另起一锅，爆香姜丝4接下来放入青红椒炒至断生，放入鱿鱼须同炒5调入辣椒酱生抽，拌炒均匀即可；味精1茶匙2大蒜切成大点的颗粒，红色的小米辣切成小截3油热之后下花椒，然后再倒大蒜和红色小米辣4佐料爆炒后下鱿鱼须5加点酒盐巴和糖继续翻炒6泡山椒下锅，然后放芹菜炒一下就可以起锅了；怎么炒鱿鱼须好吃步骤如下用料周伟鱿鱼须干辣椒蒜香菜段生抽蚝油蒜蓉辣酱烧烤料食用油1先将周伟鱿鱼须自然解冻后，打开袋子倒入盘中备用2将准备好的干辣椒洗净切成段，蒜切末备用3起锅烧油，待油热后将。
爆炒鱿鱼须的做法 制作所需食材鱿鱼须200克杭椒一把葱姜蒜适量花椒适量郫县豆瓣酱一勺料酒生抽白糖食盐 制作步骤如下第一步将新鲜的鱿鱼须清洗干净，清洗的时候可以加点盐，就能将黏液搓洗干净了；豆瓣酱入锅炒香加入待用鱿鱼须和青红椒，依次放入糖料酒改大火，翻炒鱿鱼须，根据口味加入适量生抽，因为本身豆瓣酱口感就咸，起锅，一气呵成7出锅装盘切沫待用的小葱撒上，一盘爆炒鱿鱼须就做好了；1我们先把清洗干净的鱿鱼须切成一段段的，切好之后先焯一遍水锅中水烧开倒入鱿鱼须，加入姜片和料酒去腥，鱿鱼须变色变卷之后就可以捞出了，把捞出来的鱿鱼须放在冷水中过凉2锅烧热，加入少许食用油，油热之后；爆炒鱿鱼须的做法 准备配料将新鲜的鱿鱼须搓去上面的吸盘处理干净，切成一条一条的洋葱去皮切成洋葱丝，干辣椒切段，青红尖椒洗净后切成条，切点蒜片姜丝备用锅中加入水，水开后倒入鱿鱼须，焯水十秒钟左右倒出锅；盐2克，白胡椒2克爆炒鱿鱼须的做法步骤如下1辣椒鱿鱼切段 2干锅下入鱿鱼煸炒出水分 3热油炒香姜蒜豆瓣酱 4倒入鱿鱼翻炒均匀 5倒入醋料酒辣椒段 6倒入白胡椒粉盐煸炒至鱿鱼熟透 7装盘出炉；鱿鱼须家常做法如下食材鱿鱼300克小洋葱一个芹菜150克辣椒干适量红辣椒一个料酒适量白醋适量盐适量鸡精适量步骤1鱿鱼洗净后用料酒白醋腌一会2将芹菜，辣椒，洋葱切好备用3锅中加水，放入。
步骤1鱿鱼须用清水冲洗干净2倒入料酒和处理好的鱿鱼焯1015秒，出锅后过冷水3辣椒洗净切成丝，葱洗净切成段，蒜剥皮切成片备用4先将锅烧热，倒入油，加入葱段蒜片爆出香味5加入过凉的鱿鱼须，开；1先将周伟鱿鱼须自然解冻后，打开袋子倒入盘中备用2将准备好的干辣椒洗净切成段，蒜切末备用3起锅烧油，待油热后将切好的干辣椒蒜末倒入锅内爆炒4爆出香味后，下入解冻好的鱿鱼须继续翻炒5翻炒均匀；如果用卤的方式做出来的口感则是绵软的，稍微有点嚼劲所以推荐大家用短时间的大火猛炒的方法或者炖煮的方法来做这类食材才会更好吃爆炒鱿鱼须的做法 制作所需食材鱿鱼须200克杭椒一把葱姜蒜适量花椒适量。
方法如下1将制作爆炒鱿鱼须的用料备齐2将章鱼须清洗干净，切成片备用鱿鱼不要焯水，洗净后直接下锅炒就行3把葱姜蒜切成末，青红椒洗干净去根去籽，切片备用4锅中加油炒香蒜末，然后将切好；锅中放水烧开，放入鱿鱼须焯至卷起来，大概二十秒，盛起沥水锅中放油烧热，放入蒜粒姜丝干辣椒段煸香放入鸡精翻炒均匀，关火。
