一抗肿瘤和免疫调节作用 二降血糖作用 三保肝作用 四抗衰老作用 五抗炎镇痛作用 六保护心脏作用 七抗凝血作用 八 其它 作用 贮藏使用方法 新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短灵芝采收后，去掉；4直接食用新鲜的灵芝保存时间是很短的，那个时候是可以直接食用如果想要保存时间长，就要先把灵芝烘干，然后用袋子密封保存二灵芝的禁忌 1禁止过量服用灵芝如果经常适量的使用对身体很好，如果超剂量使用灵芝身体；灵芝的最佳食用方法保健养生野生灵芝茶 取野生灵芝1020克放入养生壶中，加水5001800毫升，煮10分钟即可可依个人口味可加入红枣枸杞等野生灵芝可反复煮23次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶美容养颜的野生灵芝粥；1新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用置干燥处，防霉。
01 泡水喝 把新鲜的野生灵芝切成块状，然后每次拿出一块放到沸水中冲泡，浸泡一会儿之后再饮用即可02 水煎法 把新鲜的野生灵芝切成小小的块状，然后放到锅里面煮熟，再饮用即可03；或者将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮34次把所有煎液混和，分次口服也可以将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜或者用灵芝炖肉，无论猪肉牛肉羊肉；直接炖汤即可灵芝属于菌类，有些蘑菇也是菌类，可以选取一些滋补的菌类，这样可以更好互相补充，也能更好为人体补充能量灵芝含有的锗，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有；1 灵芝的食用方法 1 灵芝茶 将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠腹泻等症2 灵芝白酒 灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱；食用新鲜灵芝主要有以下五种方法1灵芝泡水法 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝2灵芝水煎法将灵芝剪碎，放入罐。
食用方法 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法 1灵芝泡水法把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续；市场上有很多经过加工后的灵芝，而且对于灵芝的食用方法在说明书中已有详细的说明对于新鲜的野生灵芝是很少见的，而且人们对于新鲜灵芝的食用方法也是很陌生的，那么 怎样食用新鲜野生灵芝 呢怎样食用新鲜野生灵芝 大棚栽培；制法 剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁把核桃仁甜杏仁冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可功效 适用于支气管炎咳嗽多痰等用法 每日清晨服用2灵芝炖蘑菇 配方 鲜蘑菇150克；灵芝简单的食用方法，说到灵芝相信大家都不陌生，灵芝又叫做林中灵琼珍，它是滋补身体的好食材，也是预防治疗疾病的药材，灵芝虽好，也不可以随便食用下面是灵芝简单的食用方法 灵芝简单的食用方法1 第一 灵芝莲子百合粥 材料干百合适；灵芝的吃法也是有很多种的，不同的吃法可以带来不同的功效，可以选择将灵芝做成灵芝粥来进行服用，有利于肠道的吸收消化，还可以起到很好的补肾作用，所以想要补肾吃灵芝的话，可以选择将灵芝做成粥来进行服用，除此之外还可以配合鸡做成灵芝鸡。
1新鲜灵芝直接炖汤即可2灵芝属于菌类，有些蘑菇也是菌类，可以选取一些滋补的菌类，这样可以更好互相补充，也能更好为人体补充能量3灵芝含有的锗，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，可以促进新陈代谢并有；1灵芝煎水将灵芝切片放入锅中，加适量清水煎34次，然后把所有的汤汁倒入保温杯中，即可饮用2灵芝泡酒将灵芝切片，放入白酒中，浸泡约3天，即可使葡萄酒颜色变红，变黑3新鲜灵芝可以通过切成薄片，或者是制作成。
