1、如果想要凉拌菠菜的味道有更加丰富的层次的话，还可以往菠菜中加入一些花生碎。
2、1准备好材料洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净2烧一大锅水到滚开，加入大量盐下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却目的是保持菠菜颜色翠绿3尽量挤干菠菜的。
3、凉拌菠菜的做法1准备好炸好的花生米，蒜拍成泥2开水焯菠菜后放在冷水里3挤干菠菜的水分切成寸断，放入花生米及盐醋味精蒜泥4锅中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒5浇在菠菜上拌匀即可。
4、1取新鲜的菠菜适量，择干净之后清洗干净，之后把菠菜切成段状，放置一旁备用准备一张豆腐皮，清洗干净之后切成丝状2葱花生抽蚝油白糖食盐鸡精等调料准备好3起锅，锅中加入适量的清水，清水烧开。
5、下面就来看看一道好吃的凉拌菠菜是如何制作出来的凉拌菠菜的料汁调制方法和做法1把菠菜清洗干净后去其根部不要，再把菠菜切成5厘米左右的长段备用取半个胡萝卜用来配色，也可以增加菜肴的营养，把胡萝卜先。
6、凉拌波波菜的做法好吃的方法如下主料花生米菠菜小米椒大蒜辅料食用盐食用油小葱白糖生抽香醋香油1准备小半碗花生米，然后再准备一大把菠菜，5瓣大蒜，5根小米椒，一根小葱，适量的食用盐。
7、凉拌菠菜的做法如下主料菠菜1把胡萝卜半根大蒜4瓣生抽适量醋适量辣椒油适量辅料大蒜4瓣生抽适量醋适量辣椒油适量1菠菜择洗干净，胡萝卜刮皮清洗干净2菠菜入开水锅，焯烫变色即捞出叶子。
8、凉拌菠菜用金针菇拌才好吃，具体如下工具材料菠菜用量500g金针菇用量200g大蒜用量5瓣姜葱毛葱适量食盐适量辣椒油香油适量白糖开水凉水刀容器盘锅1菠菜放入开水锅中焯水1分钟，捞出。
9、凉拌菠菜准备食材粉丝一小把，菠菜一把，花生米一小把，操作步骤1准备粉丝一小把，将其放在温水中泡发五分钟备用泡发粉丝的时候大家可以提前泡发，这样就能减少泡发粉丝的烹饪时间了2菠菜一小把我们将。
10、1挑选新鲜菠菜，用盐水洗净2菠菜切段3锅里烧水，将菠菜焯水4捞出菠菜，过凉水控干水分5蒜末花椒油香油辣椒油盐鸡精白糖醋调成汁加入6拌匀摆盘。
11、1 菠菜洗净，切段 2 葱姜切丝 3 取净碗，加盐 4 酱油 5 香油 6 葱姜丝拌匀 7 锅中放水煮沸 8 放入菠菜烫软 9 捞出沥水 10 放入碗中 11 淋入碗汁即可 12 一道有瘦脸功效的凉拌菠菜就做好了。
12、菠菜粉丝辣椒油盐酱油醋糖姜火麻油蒜鸡精步骤1准备好菠菜2菠菜切段洗净 3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁 4锅加水烧开，加入菠菜 5加点盐和火麻油焯水煮熟 6。
13、材料 菠菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量 做法 1菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用蒜瓣切成蒜末待用 2在放在。
14、1食材菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻2菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用3红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒4炒锅里倒入。
15、3鲜嫩的小菠菜不焯水直接炒也可 二凉拌菠菜 材料菠菜六两 做法 1菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份 2取一大碗放菠菜，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌匀即可 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿。
