1 山药怎么蒸着吃才好吃 步骤一清洗切段 先将山药表面的泥洗净，然后用火烤或者用小剪刀，去掉表面的毛须，再切去两头被污染的山药，切成10厘米左右长度的小段步骤二蒸1015分钟 粉山药一般不会很粗；然后帮冰箱冷藏，上午放进去下午就能吃了，不喜欢酸奶可以放别的加入面粉，调匀，摊成饼状，锅里放油烧热煎，饼上撒点芝麻或葱花就更好了光山药蒸着吃味道不咋地，要么你就煲山药枸杞排骨汤啊，又营养又方便。
1原料山药枸杞香葱白糖生粉芝麻油2先把山药洗干净，打皮，再切成片备用3把枸杞洗一下准备好，香葱洗干净切成葱花备用4把枸杞撒上山药上面也可不加枸杞啦素蒸也好吃5用一小碗调制少量；将山药蒸熟，压成泥，空碗中抹一层油，撒上一层果脯和葡萄干，铺一层山药泥，再铺一层果脯和葡萄干，依此次序再铺一遍，大火蒸20分钟，倒扣入碗中，锅中加入清水蜂蜜搅匀，加入水淀粉勾芡，浇在八宝山药上即可。
1将山药在火上烤一下，使山药的根毛被烤掉2将烤过的山药清洗干净，去除不能食用的部分3将山药切成段，放在蒸屉里4蒸屉上高压锅或电饭锅，待出气之后，蒸15分钟左右即可5下面是蒸山药的功效与作用；用料 山药 3根 水 适量 蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净我用洗碗用的百洁布洗的基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都行，强迫症也可。
铁棍淮山也可以把它的皮削掉以后，剪成段状，铁棍淮山焯水，这样黏液就能减少，隔水蒸大概40分钟左右就可以出锅吃了铁棍淮山的营养价值 铁棍淮山里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶物质，能够帮助消化，健脾益胃，可以让脾胃消化。
山药蒸着吃的做法山药是我们生活中常见的食材，它生长于地下，块茎富含淀粉，可供蔬食山药是滋补脾胃的好食材，价格不贵，随处都能买到，很多年轻人不屑一顾，那是因为根本不了解山药的好处，滋补脾胃的食物首推山药，它。
1一般情况下上蒸锅，大气上来后大约1015分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看2铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接。
1将山药在火上烤一下，使山药的根毛被烤掉2将烤过的山药清洗干净，去除不能食用的部分3将山药切成段，放在蒸屉里4蒸屉上高压锅或电饭锅，待出气之后，蒸15分钟左右即可5判断山药蒸熟了最方便的方法。
2将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸1015分钟即可，不要蒸的时间过长3我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好4铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高。
具体步骤1准备食材2山药清洗干净之后，去掉山药外皮后切成小块，上锅蒸二十分钟即可3用勺子将山药按压成山药泥的形状，如图中所示的效果就可以了4先将白芝麻和黑芝麻都混合好，在里面加入一勺半的白糖5。
2技巧一般情况下上蒸锅，大气上来后大约1015分钟便可以，如果不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。
炖出去的淮山药能够充分运用出淮山药所具备的营养成分及其让淮山药的口味越来越更强淮山药本身的味儿是较为淡而无味的，蒸山药要添加别的调料而蒸山药的情况下怎样蒸才会较为美味呢？山药怎么蒸着吃才好吃 山药蒸。
主料铁棍山药250g辅料糖适量清蒸山药的做法 1准备的食材如下图所示2山药放水中洗净如下图所示3切成段如下图所示4放蒸锅里，中火开锅蒸30分钟如下图所示5吃的时候可以蘸些白糖如。
山药蒸好吃又简单的做法如下1红枣泡开，切丝2将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样3山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜糖桂花4蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15。
