不会发胖，吃藕不仅不会胖反而会起到瘦身的作用呢莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕的脂肪含量和糖类含量很少，维生素C含量丰富每100克中含40～50毫克，还有多酚类化合物过氧化物酶，能把人体；吃藕片不会长胖，藕片含有淀粉蛋白质天门冬素维生素C以及氧化酶成分，营养价值很高藕片含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕藕片含铁量较高，对缺铁性贫血效果较好，可以凉血并能补心益肾，具有强壮；2 莲藕吃多了会长胖吗 可能会莲藕含丰富的营养物质，每100克莲藕热量为47大卡，属于热量较低的食物，适量食用并不会导致发胖但莲藕中含大量的淀粉，若长期过量食用，并且缺乏运动，可能会导致长胖而且，这种做法对身体；适量吃不会莲藕含有丰富的维生素，淀粉，而且，莲藕性凉，属于低脂肪低热量的食物，食用后是不会导致肥胖的；你好，藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢防止皮肤粗糙的效果，而山药有健脾化湿的功效，两者吃了并不会发胖，这个可以放心。
1藕不会发胖，而且是有一定的减肥作用的2虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有利于食物残渣的排泄，使肠道能正常的吸收排泄，无过多的积累，，不会导致肥胖3藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜；不会胖，但经常吃一种食物就不好了，因为达不到营养均衡，藕生津，秋天可以多吃不过我想你再怎么喜欢吃也不能天天吃吧我很很喜欢吃；1吃藕通常是不会发胖的，因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助清除体内的垃圾，缓解便秘的情况，还有一定的减肥瘦身的功效2如果自身胃肠道功能不好，平时尽量少吃藕，以免加重胃肠道。
生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血尿血等患者能起辅助治疗作用莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，对身体十分有益，不会使人发胖晚上九点之前吃莲藕，虽然会摄入一定的热量，不会使人发胖；莲藕生食能清热润肺，凉血行淤莲藕熟吃可健脾开胃，止泻固精老年人常吃藕可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功妇女产后吃妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消淤；3 吃莲藕会胖吗 正常食用的话，吃莲藕是不会导致发胖的莲藕本身淀粉的含量是比较高的，吃了之后可以通过一系列的消化，为身体提供能量而且莲藕里面的维生素C含量比较高，还含有很多的多酚类化合物过氧化物酶，这。
每l00g藕含能量293KJ 水分805g，蛋白质19g脂肪02g，膳食纤维12g，碳水化合物152g 所以属于低能量食物 正常食用不会胖 至少84%的网友认为不会胖 不过，也看你怎么吃了，要是加了很多糖一起吃，或者本来已经；尿血便血子宫出血等化痰，治肺炎，肺结核肠炎脾虚下泻妇女血崩等诸症藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，多吃不发胖；食物吃多都会发胖的，每天可以少吃一点，莲藕既可食用，又可药用，含铁量较高，对缺铁性贫血效果较好，可以凉血并能补心益肾，具有强壮筋骨的作用，可以帮助排泄废物和毒素，莲藕性温，多食没有太多坏处莲藕的；能在减肥期间代替主食食用，晚上吃并不会导致长胖3 减肥能长期吃莲藕吗 不建议长期吃莲藕虽然含有丰富的营养物质，还能辅助减肥，但在减肥期间不宜长期食用，因为莲藕是寒性蔬菜，长期食用会加重体内寒气，损伤脾胃。
不会的，而且好处多多1莲藕味甘，富含淀粉蛋白质维生素C和B1，以及钙磷铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补2生藕性寒有清热除烦凉血止血散淤之功3熟藕性温有补心生血滋养强壮及健脾胃；不会胖，藕是减肥的，因为藕能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢防止皮肤粗糙的效果莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内。
