这就要看个人体质了，有些吃什么都不会胖，有些人喝水都会胖，但，吃饼干来说不太会胖，饼干的成分是淀粉 奶粉糖 棕榈油或氢化油，淀粉占大部分，但建议晚上还是别吃那么多，没用，增加重量而已；不会的，这种饼干的含糖量是很低的，热量是很低的，所以并不会发胖的还是建议在晚上要少吃一些食物最好，不要多吃，以免造成脂肪的积累；会！不含糖的饼干，充其量是不含蔗糖了学过生物的都知道，还有葡萄糖，麦芽糖所以，脂肪是由糖转化过来的，就光吃馒头，都能胖，因为里面含有淀粉，通过人唾液的咀嚼转化为麦芽糖，进而被人体吸收最好少吃含高淀粉；发现他们偷偷的使用转基因原料一种是否安全仍然没有定论的产品，小孩子不要吃苏打饼干如果你一定要吃，就自己控制着点，吃的越少越好，正常的一日三餐才是健康的基础吃饼干应注意的问题通常人们爱选择饼干作为；晚睡前吃饼干长期下去肯定是会长胖的，长胖是，而且会加重胃的负担，增大得胃病的风险，下面是睡前合理饮食的策略1牛奶 其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡 的物质，能够让；吃饼干一般不会导致肥胖的，倒是如果你睡觉前吃了饼干，这样你肯定会肥，而且还会有脂肪肝的，所以晚上可以吃，因为饼干的热量也不是很多，但不要睡前吃。
你偶尔吃一些饼干等食物是不会引起发胖的，香蕉中含有人体所需的多种微量元素和矿物质是可以吃的，一天吃四个不会引起发胖你如果不想肥胖，那么你平时需要多注意清淡饮食，少吃肥肉，油腻大的食物，你每天还可以多运动；晚上吃饼有可能导致肥胖的，在三餐以外的时间吃饼干，这样就增加了机体的摄入量，是不利于减肥的想要减肥就应该减少摄入量，做到管住嘴迈开腿减肥期间一日三餐应该有规律，粗细搭配，每顿饭吃七八分饱就可以，选择少油少；饼干是高热量食物，晚餐经常会发胖一饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类二选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养；要看你吃的饼干添加剂多不多，如果多的话，是会有一定的增胖的，如果是很甜的饼干也是会胖的，所以你以后晚上饿了想吃东西的时候，我建议你可以喝点 小米粥 水果什么的，是那种清淡容易消化的食物就可以了；适当吃是不会发胖的\x0d\x0a通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人就是如此不知不觉中囤积了肥肉吃饼干也要吃得。
看你吃多少啦，如果只是某个晚上偶尔发馋，吃了一包，没事的，胖不起来如果你每天晚上都吃一包所有种类的饼干都有很多油，并且你的运动量不大的话，是容易胖起来的，而且长期这样的话对胃肠不好养成良好的；晚饭把饼干做主食会发胖，因为饼干的热量是米饭或馒头的好几倍一饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类二通常人们爱选；夜宵吃一个小饼干不会长胖，长胖并不是一次的事情，而是长期食用高热量食品不长胖的零食1海苔 营养分析海苔含有丰富的维生素和人体所需的矿物质，尤其是碘的含量丰常高，经常食用海苔可以改善皮肤暗黄毛躁的头发。
吃饼干会发胖苏打饼干粗粮饼干无蔗糖饼干蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了因为饼干含有大量淀粉油脂糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂防腐剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干；麻烦采纳，谢谢！问题五吃普通饼干会不会长胖 长胖是因为能量入大于出，所以晚上吃饼干会不会胖关建还在你的消耗，所以要多运动还有吃完睡觉确实容易胖如果怕胖，还想要吃饼 可以选择两种一种是麦麸或者粗粮。
