津伤口渴所以，要根据你睡眠不足的具体症状，来区别对待，看看是真的失眠还是只是因为外界压力或情绪紧张而引起的而不是单纯的说是否能吃酸枣仁吃是肯定可以的，多多少少会有点作用，但可能不是效果很好。
酸枣仁是适合儿童吃的，但如果孩子长期出现精神异常，失眠或者出现脾胃不适等问题的话，建议先到医院检查一下，分析具体的病因，再治疗家长尽量不要盲目的使用偏方或者药物，以免影响孩子的发育酸枣仁又叫做枣仁酸枣核。
酸枣仁常见吃法 1酸枣仁煎汤据神农本草经记载，酸枣仁中富含维生素c蛋白质等有益微量元数在帮助您改善睡眠的更能为您的身体及时补充所需元素2酸枣仁磨粉将酸枣仁磨成粉末状，可以将人参磨粉。
酸枣仁可以吃，在用量上不能太多，多了反而不利，，大家在用的时候要掌握量那么，酸枣仁一次吃多少克酸枣仁吃多了会怎么样酸枣仁一次吃多少克 酸枣仁的有效成分是果仁每次的用量15克左右，每天用量可以在6。
酸枣仁孕妇能吃吗 酸枣仁孕妇能吃吗，孕妇在怀孕期间需要补充各种营养，这样宝宝才能健康的发育成长酸枣仁的口感非常好营养也非常丰富，那孕妇能吃酸枣仁吗下面是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用酸枣仁孕妇能吃。
2镇静安眠酸枣仁有宁心安神的作用，可以帮助使用者更快速的进入睡眠状态，也能缓解使用者焦虑抑郁的心情，从而可以改善睡眠质量酸枣仁的禁忌酸枣仁不能一次性吃的太多，否则会引起使用者腹泻或胃酸过多的情况，这样。
