1用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可2按掰开壳，露出莲子3用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心4拔出莲子心5用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了记得要牙签取出。
我们要制作莲子心茶的方法如下1准备莲子心两克用我们的大拇指还有食指以及中指轻轻的拿起一撮，差不多就是两克，将莲子心和自己喜欢的茶叶茶叶的数量大约是三克，这个要看个人的喜好放进茶壶，先冲入沸水，一。
，把莲子心从莲子中取出来，将其洗净后，晾干后即可当成茶进行冲泡或者市面上有成品的莲子心，可以在购买后直接用沸水冲泡饮用，或者也能够放在水中煮沸后晾凉饮用，根据自己的喜好决定，若是无法忍受莲子心的苦味，可以。
做法将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心3连心黄连茶的泡法。
具体的种类以及冲泡方法如下第一安神莲子心茶 做法将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠。
制作过程将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮饭后饮服头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止枸杞莲心鸡汤 材料枸杞30克，红枣12个，干。
3葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛眩晕耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用4莲子心茶 莲子心，是指莲子中间。
莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热安神强心之特效决明子茶中药决明子具有降。
首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌2030克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起。
制法草决明250克，蜂蜜适量用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中功效决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压6玉莲饮 制法取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮功效有清热。
降血糖喝什么茶 1首乌茶 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌2030克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂2莲子心茶 所谓莲子心是指莲子中间青。
你好，降血压的方式有很多，可以吃药，也可以食疗下面给你推荐食疗方法1可以喝芹菜水降血压，安全有效2你喜欢喝茶推荐你喝荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，还是减肥良药用鲜荷叶洗净。
首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌2030克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味。
能不能长期饮用莲子芯苦寒，有清心泻火之功，绿茶有抗衰老抗菌降血脂防癌改善消化不良等作用别常将二者一起泡着当茶饮，因莲子芯太凉了，在上火时泡着喝能起清热降火的作用茶叶不仅具有提神清心。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用 莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
