1、撇了丝凉拌好吃，做法如下1撇了切细丝，加入适量盐，静置十分钟左右撇了丝出很多水，用手使劲握住去掉水分2用盐渍过去了水以后，根据口味加入辣椒油白糖和白醋或者果醋3香菜点缀装盘。
2、步骤1 新鲜的撇咧去皮撇咧买来必须马上食用，放置久了会生成很多粗壮的纤维，嚼不动哦炝拌撇咧丝的做法图解2 步骤2 切成细丝，越细越好但不要擦出来的，不劲道加盐腌制10分钟炝拌撇咧丝的做法图解3 步骤3 准。
3、第一步把所有的材料准备好，新买回来的苤蓝把叶子去掉，可以做汤，维生素含量很高，是萝卜白菜的两倍第二步把洗干净的苤蓝去皮，再把两头削去，像这样就可以了第三步再把苤蓝一切两半，切成薄片，如果切不好可。
4、1把撇咧去皮后切成细丝2然后在撇咧丝里放入一勺盐拌匀，腌制约半小时后将水挤净备用3然后胡萝卜洗净去皮后切成丝4然后大蒜切成蒜末，香菜切成小段5然后将腌制好的撇咧丝放入拌盆中，然后放入胡。
5、凉拌撇了丝的做法 撇了切细丝，加入适量盐，静置十分钟左右撇了丝出很多水，用手使劲握住去掉水分 用盐渍过去了水以后，根据口味加入辣椒油白糖和白醋或者果醋 香菜点缀装盘 小贴士 撇了遇盐出水，要先用盐拌匀去水再。
6、咸菜疙瘩 葱花 蒜 辣椒粉 芝麻 绵白糖 酱油 蚝油 香油 白醋 歩骤1 咸菜疙瘩切丝儿，水泡一会不然太咸 沥干水分，加入葱花歩骤2 加上蒜沫，撒上芝麻步骤3 加入干辣椒粉步骤4 加入绵白糖，白醋，酱油，香油。
7、步骤 1撇拉去皮切丝 2蒜瓣捣成泥 3放盐 4放醋 5放酱油 6放鸡精 7拌匀 8浇在撇拉丝上 9放熟黑芝麻，拌匀即可 10装盘，放香菜即可 小贴士 可以根据个人口味添加作料。
8、1 撇了切丝加盐，盐依个人口味来加，腌制二十分钟 2 腌好后，用凉水tou一遍，沥干一定要沥干老爹加了糖才照的3 在沥干的撇了丝中加入盐，醋，香油，辣椒油，糖，味素拌匀 4 可以吃啦~早餐喝粥。
9、1做法一准备用料生抽姜片鸡精白砂糖纯粮酒撇拉削皮切成片焯一下沥干水分花生仁烧熟削皮姜片削皮切成片将撇拉花生仁姜片装进瓶中生抽加白砂糖鸡精，煮沸晾凉倒进玻璃瓶子中。
10、15然后，放在器皿中对其调味，先加入大蒜末，搅拌一下，再加糖，醋，鸡精等调料，搅拌均匀，加花椒油，香油，搅拌并锁住味道16摆盆，上桌，味道好，够劲道花椒油功劳大的凉拌苤蓝非常受欢迎。
11、主料撇咧 红辣椒青辣椒 辅料盐糖蒜末尖椒花椒粉粗生抽香油 炝拌撇咧丝的做法步骤 1 新鲜的撇咧去皮撇咧买来必须马上食用，放置久了会生成很多粗壮的纤维，嚼不动哦2 切成细丝，越细。
12、4将准备好的温水，慢慢的滴到面粉里面，一定是要慢慢的滴，然后就是用筷子将湿润的地方进行搅拌，这样就是会使得制作出来的疙瘩又小又匀称了，吃起来特别的筋道好吃5搅拌到没有干粉，全身小疙瘩的时候就可以了6。
13、淹着吃才好吃，之后炒鸡蛋味道好极了。
14、主料 撇咧 红辣椒 青辣椒 辅料 盐糖蒜末尖椒花椒粉粗生抽香油 炝拌撇咧丝的做法步骤 1 新鲜的撇咧去皮撇咧买来必须马上食用，放置久了会生成很多粗壮的纤维，嚼不动哦2 切成细丝，越细越好。
15、撇了，学名应该是苤蓝，又名茄莲球茎甘蓝等，是甘蓝的一个变种，以发达的肉质球茎为产品为十字花科二年生草本植物苤蓝营养丰富，可鲜食熟食或腌制可以切丝做成凉拌沙拉，因其维生素c含量丰富，生吃可以较好地保存。
