盖浇饭的做法 材料 肉丸子萝卜丁豌豆笋丝玉米粒番茄酱隔夜白饭做法 1我们就要将热油锅中加入适量的油，接着再将除了白饭番茄酱之外的所有材料全部加入其中2加少许盐和糖，看个人口味，我喜欢酸。
把按自己口味制作的浇头放在弄好的米饭上还可以根据自己的口味配上一款简单的`汤或者小馄饨除此之外，受人喜爱的浇头还有很多如果新作菜不方便，那么剩菜也可以再用来做盖浇饭盖浇饭的潜在隐患 目前有不少盖浇饭存在油。
1茄汁鱼片盖浇饭原料米饭300克，净鱼肉100克，西芹50克，水发木耳10克辅料料酒10克，姜末3克，番茄酱20克，盐4克，味精少许做法米饭分2份，置碗中木耳洗净，切小块西芹择去根叶，洗净，切小丁鱼肉。
三茄汁鱼片盖浇饭做法 1米饭分2份，置碗中木耳洗净，切小块西芹择去根叶，洗净，切小丁鱼肉切片，放盐料酒姜末搅拌均匀，腌约20分钟2锅置火上，放油烧至八成热，放入腌过的鱼片炒熟，盛出3。
调料 番茄酱20克，猪油炼制40克，料酒15克，大葱5克，姜5克，味精1克，盐2克 茄汁肉丁盖浇饭特色此饭色泽美观鲜嫩味香 教您茄汁肉丁盖浇饭做何做茄汁肉丁盖浇饭才好吃 1瘦猪肉洗净拍松切成小丁胡萝卜洗净切成小丁葱。
主料米饭蒸500克，猪里脊肉300克，香菇鲜250克 调料大葱10克，姜3克，料酒20克，酱油15克，盐2克，味精2克，花生油60克 香菇肉丝盖浇饭的特色此饭鲜嫩味美，营养丰富香菇肉丝盖浇饭的做法 1将香菇洗净。
熟米饭培根或香肠胡萝卜冻豌豆，虾仁葱姜食用油香油盐料酒少许生抽胡椒粉水淀粉鸡精 盖浇饭的做法步骤 1培根胡萝卜分别切成豌豆大小的丁，葱姜切碎2食用油入锅烧热，下葱姜碎炒。
