红枣枸杞桂圆汤 用料 红枣 5颗 枸杞 5克 桂圆 10颗 水 1000ml 红枣枸杞桂圆汤的做法 准备食材，红枣清洗干净，一个枣我切了3片，这样更容易出味，枸杞也洗了一下，桂圆剥皮 养生壶加水，材料放入养生壶。
挺好的 桂圆和排骨可以一起炖一龙眼含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能补充营养的促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效。
可以的视汤之多少，放5至15个鲜龙眼肉即可。
回答指导意见 你好，从中医学角度上说龙眼有补心安神，养血益脾之效但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，孕妇往往有大便干燥，口干而胎热，肝经郁热的症侯我国。
