会，会了，蜜枣热量很高的，因为他糖分很多，一代3块5蜜枣大约有940卡热量，你一天三餐可以正常吃饭啊，不要吃那么多就行了不要吃油腻的，少吃这种很甜的食品，要多喝水，吃饭时不要吃那么多肉，尽量吃清淡的蔬菜。
蜜枣的热量321卡100g 1个蜜枣60克 19大卡 大的话应该一个有30卡 大枣的热量298 卡100g 1颗枣干，大100克，可食部分90克 26大卡 五个大蜜枣150卡 四十颗大枣1040卡 共1190大卡。
11个蜜枣60克含有热量19大卡，需要散步131分钟消耗完在同类食物中单位热量较高2每100克蜜枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%3蜜枣除了直接吃以外，还可以用来煮汤。
蜜枣的热量以100克可食部分计是321卡1343千焦，在同类食物中单位热量较高每100克蜜枣的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%糯米的热量是343卡，所以蜜枣粽子的热量=321卡+343卡=。
万亩园阿胶蜜枣的热量以100克可食部分计是338大卡1414千焦，在同类食物中单位热量较高每100克万亩园阿胶蜜枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%参考资料更多万亩园阿胶蜜枣。
