1、含有充足的水分丰富的植物蛋白以及钙磷铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化防止便秘的功能所以春笋是高蛋白低脂肪低淀粉多粗纤维素的营养美食，今天做了春笋香菇鱼胶排骨；干鱼胶的做法有以下几种1和排骨一起炖准备20克鱼胶50克排骨3颗红枣5克枸杞子适量的生姜，鱼胶浸泡2小时之后，洗干净，排骨焯水，红枣去核，把鱼胶排骨红枣生姜放入炖盅内再加入清水，用炖锅进行炖；1 鱼胶要先用清水泡发8小时 2 洗干净后加入1000毫升的水到锅里 3 把排骨洗干净，用水焯掉一遍 4 老姜拍扁后切开 5 将排骨姜都放入锅中 6 盖上锅盖，选择慢炖功能，定时8小时，就开始炖了，出锅前加盐。
2、花胶排骨汤的做法步骤1花胶切小 2用温水洗泡五分钟 3起一锅，下排骨焯水 4将花胶和凉水一起煮开 5下焯过水的排骨，大火煮开 6煮开后改中小火慢煲2个钟头以上 7下适量盐调味，下香菜点缀后美美享受 小；有滋阴养血，固肾培精，对于肺肾虚弱贫血等功效是很好的一种滋补养颜食品，通常搭配鸡来煲汤具体做法1锅里放大半碗油，把鱼肚放进锅里，开小火保持温油泡花胶等花胶鼓起发大至152倍左右，颜色变微黄；排骨 1根 鱼胶 712克 盐 适量 步骤准备好食材 将排骨洗干净 洗干净后放入炖盅 接着放入鱼胶加入水 将炖盅放入大锅隔水炖2小时 2小时之后出锅，放入适量的盐根据个人口味调味 滋补的排骨鱼胶汤做好啦^_^ 小；鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖23个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖功效此汤有美白润肤养颜之功效鱼胶20克，排骨适量，当归党参金虫草；提前一晚泡发花胶，花胶用蒸笼中火蒸5分钟看花胶的大小，蒸的时间可以加长至10分钟，表面放。
3、鱼胶莲子枸杞汤 鱼胶成鳘鱼胶20克 莲子枸杞适量将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖35小时，调味即可食用鱼胶的功效及吃法鱼胶的做法2 鱼胶的做法 1和排骨一起炖 准备20克鱼胶50克排骨3颗红枣；花胶排骨汤 材料花胶3两排骨8两黄党党参1两杞子2汤匙淮山5片姜5片葱1棵 做法1花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件2洗净排骨，出水3锅中注入适量的清水煲滚，加入；开锅以后煮30分钟就可以吃了鱼胶的做法 鱼胶排骨汤 材料鱼胶15g，排骨200g，盐葱段姜片香菜适量 做法1鱼胶提前一天常温泡发，加入切好的姜片去腥，中间换水34次，排骨洗净备用 2将排骨姜片葱段放。
4、鱼胶炖排骨的做法步骤55把鱼胶排骨红枣生姜放入炖盅内，加入清水鱼胶炖排骨的做法步骤66选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅鱼胶炖排骨的做法步骤77时间剩下10分钟时，加入枸杞子程序结束，加少许盐调味即可；用料主料鱼胶20克排骨100克胡萝卜1颗辅料盐少许鱼胶排骨汤的做法1排骨，胡萝卜，姜备好，鱼胶提前用温水泡好2胡萝卜去皮切块，排骨掉水，鱼胶切小块，姜切三片3把第2步骤所有材料倒入汤锅中4加入足量的水；1鱼胶提前一夜泡水，大概有8个小时的时间 2排骨焯热水 3准备适量的参片，姜切片 4把鱼胶，排骨，参片和姜片放入顿锅中，加入适量的清水 5调了两个钟的顿煮时间 6炖了两个小时的鱼胶排骨参汤，加入适量的盐；做法一食材花胶排骨当归枸杞 步骤将浸发好的花胶沥干，切件排骨用适量的水烧滚飞水过后洗净排骨待用将排骨姜片葱段当归放入煲中，倒入清水大火烧开倒入枸杞，小火煲60分钟将切好件的花胶倒入；1滋补花胶排骨汤 用料 花胶1颗红枣2个桂圆2个当归1片枸杞若干姜片1片排骨三块盐若干酒 稍稍许滋补花胶排骨汤的做法 1花胶浸泡后，开水煮沸停火将花胶至于水中泡发2花胶，排骨加姜片焯水去腥3除；做法 1 鱼胶浸泡2小时，洗干净鱼胶炖排骨 2 排骨焯水鱼胶炖排骨 3 红枣去核鱼胶炖排骨 4 把鱼胶排骨红枣生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅鱼胶炖排骨 5 时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
