凉拌甘蓝食材包括甘蓝，大蒜，辣椒面，味精，盐，酱油，米醋糖1将甘蓝洗净撕碎，控干水分2在盆中放入甘蓝撒上一定的食盐用力揉搓，使其脱出一定水分3把大蒜捣成蒜泥，放入甘蓝里4在汤汁中放入适量的盐；用料杏鲍菇100克鲜冬菇100克秀珍菇小平菇100克蒜苗叶3根蒜3瓣食用油适量豆瓣酱1小茶匙白糖1小勺生抽1大勺蚝油1小勺水淀粉适量 素炒三鲜菇的做法1超市买来了杂菇，准备蒜苗叶和大蒜2；做法 1冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块2植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒炒到冬瓜的边角微黄3调入生抽老抽盐和白糖，以及适量水，盖上盖子中小火煮10分钟左右水不要加太多，冬瓜本身也会出水冬瓜煮；用料 主料茄子2条 辅料青椒3个红辣椒2个大蒜5颗 1将茄子切成又薄又小的小条，炒起来方便点如下图所示2青椒和红辣椒切片，大蒜切成蒜末如下图所示3油稍微到多点，油起泡沫，加入蒜末如下图；一妙手豆皮素菜卷 材料豆皮一张，香菇木耳云耳莲子泡水洗净，切丝青红椒切丝方法香菇云耳木耳莲子放在碗中，加花生油糖味精盐酱油湿淀粉搅拌豆皮分四分，每分三张切开，把这些配料放在。
第一道菠菜木耳炒鸡蛋 这道营养好又 健康 ，好吃开胃又下饭，清淡清肠排毒有益 健康 ，还可以补充蛋白质和铁质，适合需补铁的小孩和女人吃准备食材 菠菜300克木耳少许蒜 第一步提前准备两三朵脆口木耳，用温水；餐桌上不能只吃大鱼大肉，蔬菜也要撑撑桌面素菜这样做，完胜大鱼大肉，米饭杀手，快手家常菜，好吃又下饭食材油菜心400克，适量蒜末，两勺生抽，半勺蚝油，半勺香油，少许白糖 做法食材2个青椒，2个胡萝卜，半；素菜锅塌豆腐材料北豆腐1块鸡蛋2个面粉半碗泰椒2个油盐适量葱1段姜2片大蒜2瓣蚝油1汤匙红烧酱油12汤匙做法1将豆腐切成两半，再切成1厘米厚的片 2鸡蛋磕入碗内，打散，准备好面粉。
以下是几道清淡可口的夏季家常素菜1 凉拌豆腐皮将豆腐皮切成条状，用开水焯烫后放凉，然后加入葱姜蒜酱油醋花椒粉白糖鸡精等调料搅拌均匀，放入冰箱冷冻一会儿，冷冻后更加清爽可口2 凉拌黄瓜将黄瓜洗净；做法 1 将洗净的生菜对半切开 2 再改切成小瓣 3 锅中注入适量食用油，烧热，倒入蒜蓉，爆香 4 倒入生菜，拌炒片刻 5 淋入少许料酒，拌炒均匀 6 加入盐鸡粉，拌炒入味 7 起锅，将炒好的生菜盛入盘中即可 10；一山药炒木耳制作配料山药2根 木耳1把 红椒1个 小葱1把 生抽2勺 盐半勺 1山药去皮，切成薄片2木耳泡发，洗净沥干水分备用3红椒洗净切片，小葱葱叶葱白分开切段，大蒜切片4锅内加入适量植物油；做法1香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用2锅中放入适量热水，大火烧沸后将香菇片放入沸水中，汆煮3分钟，再取出沥干水分3接着将油菜心放入，汆煮2分钟，随后再取出；美味又营养的炒素菜方式准备白玉茹去洗第一步美味小吃素菜的做法提前准备好泡好的木耳和芹菜，洗净切段胡萝卜少许，将胡萝卜切成菱角片第二步美味小吃素菜的做法准备好葱花和蒜粉第三步美味小吃素菜的；做法 1茄子，豆瓣酱 2鱼香茄子，我这里没有加肉沫，就是简简单单的茄子做法，不过蛮好吃的茄子洗干净去头，切条 3待用 4起油锅，茄子要好吃，不要怕费油油热倒入切好的茄子炸 5炸个2到3分钟后捞出开；19道素菜的做法，简单又美味！好吃爽口，每天不重样，家人都爱吃 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些？ 阳光生活17 20220701 · TA获得超过780个赞 知道小有建树答主 回答量143 采纳率88% 帮助的人374。
简单素菜做法大全3 第一道麻酱茄子 材料茄子三根，麻酱，蒜，盐，小米椒一颗，香菜一根 做法 1茄子买回来之后放一段时间，让水分蒸发，表皮收缩 2茄子洗净，切成两块，放到蒸笼，上火蒸到茄子软烂约十分钟 3准备麻酱汁，蒜。
