反而对身体会更好红薯含粗纤维，内火比较旺的人，多吃一点，有助于缓解便秘等症状秋季的当季蔬菜非常多，除了蔬菜之外，还要多吃一些水果秋季有大量的海鲜河鲜上市，有条件的话，也可以多吃。
很多人对于秋季的印象是“秋高气爽”，但你也不要忘记秋天是一个干燥的季节，饮食调养应该养阴生津去燥气你知道秋天吃什么菜养生吗？今天为您介绍适合秋季的养生菜一白色蔬菜养阴生津 白色蔬菜可养阴生津，如萝卜花菜。
4这道菜的配料取材多样，加入青红椒也可以，只要你喜欢 秋天应该吃什么菜好3 一尖椒肥肠 主料青红椒200克肥肠200克 调料油辣豆瓣酱盐糖生抽蚝油红椒大蒜各适量 1肥肠事先卤熟，切成小块 2青红椒。
