1各种骨骼疾病 钙对骨骼的生长发育有着重要作用，正在骨骼发育期的儿童，如果缺钙，容易出现佝偻病鸡胸等问题，甚至在成长期骨骼会出现疼痛成年人缺钙会出现骨质增生腰酸背痛等现象随着年龄增大，钙物质会流失，老年人。
一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠。
做什么都要一定的过程，补钙也是如此，只要持之以恒，坚持的服用一些补钙的食物，就能有效的补充一定的营养元素。
李素明医生答成人一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人因为此两类人体内活性维生素D水平下降，从而导致对钙吸收能力下降，一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身。
健康指导你好根据你的年龄，已经步入老年时代，每天的钙需求量在1200mg天正常1855成年人钙需求量在每天800mg可以选择碳酸钙片作为每天的钙补充剂，食物中可以选择每天一杯牛奶来补充钙，食物中经常选择虾米蛋。
许多人对“如何选择钙片”感到头痛关于钙的补充，尽管许多人有相关的认识，但他们对正确的钙补充缺乏了解就溶解度而言，氯化钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙等具有良好的溶解度，而未经处理的活性钙如乳酸钙或碳酸氢钙具有较差的。
