1含淀粉高的食物包括谷类，比如大米小米小麦玉米燕麦荞麦大麦，这些谷类的食物当中往往富含淀粉2含淀粉高的食物还有薯类的食物，比如红薯白薯紫薯，这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉含淀粉高的食物；高热量水果 所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中谷。
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中常见食物 编辑；小麦淀粉又叫澄粉，澄面，汀粉，汀面，就是面粉里除掉蛋白质之后剩下的无筋度淀粉部分，颜色非常白，是水晶糕点的主要原料，也是凉皮的原料玉米淀粉又称粟粉，来自禾本科植物玉米的种子，掺入面粉中可以降低面粉。
薯类淀粉马铃薯，红薯，木薯 ，甘薯，葛根禾谷类淀粉玉米，米，大麦，燕麦，荞麦，高粱，黑麦豆类淀粉蚕豆，绿豆，豌豆；所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中1汤圆 据传。
问题一高淀粉食物包括哪些 所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米玉米小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆山药薯类等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果；吸收光线中有害蓝光，保护视网膜6绿豆杂粮类淀粉虽名为“豆”，但其实属于淀粉类食物富含膳食纤维，能降低胆固醇，有助于肠胃蠕动及促进排便参考资料来源人民网别再不吃主食淀粉食物也能减肥。
1白面粉 面粉是是常见的烘焙原料和日常主食它有许多不同的品种，如高粱小米小麦和精制小麦粉，它们的淀粉含量通常也很高小麦和全麦有三个关键成分外层被称为麸皮，胚芽是谷物的生殖部分，胚乳是谷物的食物来源；常见的淀粉食品是各种面粉，如小麦淀粉玉米粉等还有各种根茎蔬菜，如红薯芋山药土豆等豆制品和水果中的香蕉含有丰富的淀粉。
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米玉米小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆山药薯类等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中淀粉类食物；蔬菜水果不含淀粉，米面淀粉最高 ，水果中的果糖也是转变成可吸收的糖，淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用，所以只能比较谁含量较少 淀粉含量多的藕，土豆，山药，地瓜，少的含水较少的，如黄瓜，绿豆芽，胡。
哪些属于淀粉类食物常见的淀粉类食物可以分为谷面类根茎类豆类和淀粉含量高热量高的水果类淀粉类食物是指含有碳水化合物的食物，我们经常吃的米饭馒头饺子馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有。
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米玉米小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆山药薯类等，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中含蛋白质；大米性平味甘有补中益气健脾养胃益精强志和五脏通血脉聪耳明目止烦止渴止泻的功效4土豆马铃薯学名SolanumtuberosumL，属茄科一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物。
淀粉是食物的重要组成部分，咀嚼米饭等时感到有些甜味，这是因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了二糖麦芽糖食物进入胃肠后，还能被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物支链淀粉；淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜常见的淀粉类食物以下食物1大米，大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%8%，脂肪13%1 8%，并含有丰富的B族维生素等2玉米，玉米的营养成分比较全面 。
