兔肉被誉为ldquo脂肪含量最低的保健肉rdquo根据世界粮农组织公布的兔肉和其他肉类营养比较，无论是蛋白质脂肪含量胆固醇消化率，兔肉都要高于常见的猪肉牛肉鸡肉和羊肉，有ldquo保健肉rdquo的美称；白肉 所谓白肉是指广义上是指肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类白肉可以包括鸟类鸡鸭鹅火鸡等鱼爬行动物两栖动物甲壳类动物虾蟹等 或双壳类动物牡蛎蛤蜊等；你好，就针对目前大家普遍见到的肉类中如鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉，鸭肉，鱼肉，虾中，脂肪最低，蛋白质最高的是海鲜，如鱼肉和虾，海产品有丰富的营养，而且脂肪低，对人体和大脑发育都是不错的，人流网希望我的回答能帮助你。
大部分的人都非常喜欢吃肉，大家为了减肥瘦身就不敢再吃过多的肉类，肉类脂肪能力过高，下面就为大家简单的介绍一下 哪种肉脂肪含量最低畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉 营养学家们建议，吃肉时应遵循的一条重要原则是；鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%4%，如黄鱼含08%带鱼含38%鲐鱼含4%鲢鱼含43%鲤鱼含5%鲫鱼含11%鳙鱼胖头鱼只含09%墨斗鱼只含07%鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸；比各种畜肉低得多所以， 适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖瘦猪肉 瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，，也较适合胖人食用；5兔肉与一般的畜肉成分不同，兔肉含有丰富的蛋白质，每百克兔肉里就含有215克的蛋白质，且兔肉含有的脂肪含量少，每每克兔肉仅含有04克的脂肪，兔肉还含有丰富的卵磷脂，含有较少的胆固醇，每百克里仅含有83；2酸奶 原味酸含有奶糖蛋白质脂肪，可以稳定血糖含量，很耐饿研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹癫痫病的治疗；比如金枪鱼三文鱼都是高蛋白食物，减脂期间选择蒸煮的方式，是很有利于减肥的鸡胸肉是身上脂肪最低的部位，但蛋白量是很高的，但脂肪含量跟热量却是肉类中最低的虾是低脂肪高蛋白的高营养的海产品，热量也是很低10。
脂肪含量低的肉类常见的有鱼肉，比如鲈鱼鲫鱼沙丁鱼鲤鱼草鱼黄鱼等，这些鱼类脂肪含量一般在3%~5%左右，相对来说是比较低的；01鸡肉 优点鸡肉算是性价比较高的蛋白质来源，热量低，蛋白质含量高缺点肉质很柴，料理不好就会味同嚼蜡02猪肉 优点选择较多，家常料理缺点脂肪含量较高，料理时要控制要油量03牛肉 优点较优质。
肉类脂肪含量比较低的有鱼肉，虾肉，螃蟹肉，蛏子肉，海螺肉，蚬子肉，扇贝肉，也就是说海里面的，河里面的，水里面的肉类相对来说脂肪低一些，再有就是鸡肉的脂肪也比较低，也就是人们常说的白肉脂肪都比较低；亲，脂肪最低的肉类要数鸡肉了鸡肉，被称为脂肪含量最少的肉，这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有07克脂肪鸡肉对营养不良畏寒怕冷；鱼肉脂肪含量最低 鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半 鱼肉还是蛋白质的重要来源鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的；但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人幼儿及消化力弱的人不宜多吃 猪肉，最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病蛋白质大部分集中；1兔肉牛肉鱼肉鸡肉瘦猪肉脂肪含量最低2脂肪是油脂肪类脂的总称脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把。
