鱿鱼酸辣汤 主要原料 鲜鱿鱼 是否含防腐剂 否 适宜人群 大多数人群 食材明细 原料鲜鱿鱼 香菇三朵，胡萝卜半根，蛋清一个 竹笋小一根，姜丝多一些 调料 香醋两汤匙以上 胡椒粉两茶匙，盐，高汤，香油 做法 1；精盐10克 绿豆芽250克味精1克 葱白50克芝麻油1克 蒜瓣15克熟猪油400克 绍酒15克 鱿鱼丝做法如下1将干鱿鱼放清水中浸泡30分钟捞出，撕去外膜，切成43厘米长06厘米宽的粗丝葱白切成丝；一鱿鱼丝炒韭菜材料干鱿鱼3条，韭菜1把，红青椒，葱姜蒜适量，花椒，八角，桂皮，老抽，料酒，盐，生抽 做法1将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，然后再用清水泡2小时，去除碱味2泡好后将鱿鱼上的粘液等脏；酸辣鱿鱼汤的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 鱿鱼洗净，切花刀后，和一片姜一起入沸水汆烫，起卷了就捞起来不要久煮，会老备用步骤 2 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 一；补虚润肤的功能鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂高胆固醇血症动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食鱿鱼是发物，患有湿疹荨麻疹等疾病的人忌食由于做法；食材用料鲜鱿鱼 香菇 胡萝卜 蛋清 竹笋 姜 香醋 胡椒粉 盐 高汤 香油 菜谱做法1原料图，鱿鱼可以用身子，我买了一条，身子被我红烧了，姜要多一点 2竹笋胡萝卜，香菇切丝焯水，过凉水，姜切丝 3鱿鱼切细丝焯水。
方法1干鱿鱼提前泡发，切花刀，放开水中烫一下马上捞出，鱿鱼块便卷成了一个个的鱿鱼花2苔菜提前泡发，切成段，泡椒小红椒切成圈，蒜苗切成段，蒜白和蒜叶分开备用，姜切成丝3锅内热油，放入鱿鱼花爆炒；4烤箱提前预热180度，将黄油放在烤盘上融化，铺上洋葱丝胡萝卜片放上鱿鱼，进烤箱上下火180度烤10分钟即可用夹子盛盘切开即可 泰式酸辣鱿鱼材料 鱿鱼小番茄柠檬青椒红椒鱼露泰式甜辣酱 做法1鱿鱼放；实践过几次烤鱿鱼，这街头人气美食在家做起来一点不难， 只要准备好鱿鱼和酱料，把鱿鱼清洗干净，切，腌，烤三步就能搞定，用烤箱烤出来的鱿鱼香喷喷，味道绝对不逊色，而且自己做的材料保证，零添加剂，可以放心地大口朵颐；酸辣鱿鱼丝 材料水发鱿鱼1条竹笋200克香菇50克葱1棵姜3片红辣椒1个A料酱油2大匙高汤1杯醋盐各1小匙B料淀粉水2大匙C料胡椒粉14小匙做法水发鱿鱼洗净，切丝竹笋去皮，葱姜；酸辣鱿鱼汤 原料水发鱿鱼或鲜鱿鱼500克，冬笋片75克，番茄片75克，醋50克，清汤1000克，精盐味精胡椒粉姜末葱花香油各适量，豌豆苗少许做法将鱿鱼片成薄片，用开水汆洗两次锅内放汤，下入精盐胡椒粉。
酸辣烩鱿鱼的做法 切配方法鱿鱼切片，蘑菇切片，笋茭白切片，青菜掰叶子只剩下菜心修成一样大小操作方法鱿鱼先出水，再把笋茭白放入烧开之后放入蘑菇，把青菜烫一下就可以 2勺水，一勺半盐，一勺味精；酸辣鱿鱼汤的做法1先把鱿鱼处理清洗干净，之后切花刀后切成段，再放入烧开的水里面，放入姜片，焯一会后捞出控干水 2西红柿洗干净后切成块状，黑木耳浸泡软后撕成块状，之后把锅烧热后倒入少许油，烧热后放入。
酸辣鱿鱼锅巴 材料 用料材料水发鱿鱼150克，姜片5克，锅巴150克，熟鸡片25克，熟火腿20克，冬笋片15克，水发香菇15克，葱段25克调味料胡椒粉4克，醋20cc，油500cc，酱油10cc，盐2克，味精2克，浓汤300cc，黄酒5c。
1红辣椒去蒂和籽，切成丁葱去头尾，切成小段蒜头剁成蓉姜切成片碗内加12汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水待用2鱿鱼切开去掉内脏，从鱿鱼头处挤掉牙，洗净鱿鱼在内面切交叉斜纹，再切成块3烧开半锅；1 准备好的食材也可以根据自己喜欢的食材来煮2 锅中倒入少许橄榄油 3 待油锅热倒入图1中的材料加入少许盐胡椒粉翻炒片刻 4 加入洋葱翻炒 5 再倒入一锅水，水可以多加一些 6 盖上锅盖焖煮待水烧；1鱿鱼划花刀，不仅好看，而且容易入味，但注意不要划破2汆烫的时时间不宜过久，看到鱿鱼卷起立即捞起3加入鱿鱼后翻炒的时间不宜过久，以免鱿鱼肉质变老，影响口感酸辣鱿鱼片才好吃 1将鱿鱼片清洗干净，用。
