1、香蕉丰富的营养成分1 香蕉基本上含有所有的维生素和矿物质，所以使用后可以很容易地摄取各种各样的营养素，香蕉的膳食纤维的含量也很丰富，具有很不错的通便效果，含有的果胶，也能充分润滑肠道，加速粪便通过肠道的速率，能减少废物滞留在肠道。
2、香蕉的营养成分糖蛋白质果胶和钾钙磷铁等矿物质及维生素ABCEF胡萝卜素等，几乎不含胆固醇从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源钾对。
3、1碳水化合物的含量每100克香蕉中，含有22克，大约占了152蛋白质含量每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量114克3维生素的含量，每100克香蕉中，含有维生素A，C，E，大约一共是834毫克4矿物质含量。
4、从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，不宜多吃，容易发胖而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最。
5、现代医学研究发现，香蕉中含有多种营养素，含钠较少，不含胆固醇，可供给人体多种营养素，又不会使人发胖，常吃对人体有利香蕉在体内可帮助大脑制造一种叫血清素的化学物质，这种物质可刺激神经系统，缓解抑郁心情，给人。
6、香蕉的营养价值 1香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物蛋白质膳食纤维磷钾维生素A和维生素C2香蕉含有三种天然糖份蔗糖果糖和葡萄糖再加上纤维素吃香蕉的好处有哪些1吃香蕉可预防或。
7、香蕉的营养价值有哪些1 1香蕉养分高热量低，含有称为“伶俐之盐”的磷，又有富厚的蛋白质糖钾维生素A以及C，纤维也多，堪称至关好的营养食品此中维生素A能增进生长，加强对于疾病的抵抗力，是维持正常。
8、香蕉果肉含碳水化合物，蛋白质，脂肪等主要有机营养成分，以及钙磷钾等无机成分及维他命abcef胡萝卜素等，但含盐分量很低，而几乎不含胆固醇根据科学分析资料，每一百公克的香蕉含维他命A 15IU维他。
9、运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场发挥从营养的角度来分析，香蕉的糖分能够迅速转化为葡萄糖，即刻被人体吸收，也是一种快速的能量来源2保护胃黏膜 香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜3降血压 钾对人体的钠。
10、1碳水化合物水果当中香蕉碳水化合物的含量，以100克为例的话，那么100克香蕉含有的碳水化合物的含量是22克，占了五分之一了，而碳水化合物是人体所必须的营养成分2蛋白质的含量每100克香蕉当中含有的蛋白质的。
11、1香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥补充营养及能量2香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症3香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜4香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的。
12、香蕉所含营养十分丰富，不仅含有丰富的淀粉蛋白质以及维生素，还含有硫氨酸核黄素以及钾钙钠镁等多种微量元素其中维生素A能增强人对疾病的抵抗力，维持正常的生殖能力和视力硫胺素能抵抗脚气病，保护神经系统核。
13、香蕉果肉营养成份有每100克果肉含碳水化合物20克蛋白质12克脂肪06克，还含多种微量元素和维生素，比如维生素A磷元素硫胺素核黄素钾和镁其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常。
14、100克香蕉的营养成分 100克香蕉的营养成分，香蕉口感很好，很多人喜欢吃因为它的不仅实惠而且口感所以好而深受人们的喜爱，每到香蕉季节时很多人都会买些回家吃，下面是100克香蕉的营养成分100克香蕉的营养成分1。
15、香蕉的营养成分与功效水果对我们的身体好处巨大，不仅可以提供纤维，还有我们不可缺少的维生素，对于爱美的人来说，水果大部分都有美容得效果，下面分享香蕉的营养成分与功效 香蕉的营养成分与功效1 香蕉，芭蕉科，热带地区广泛栽培食用香蕉。
16、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用 05 防治胃溃疡据现代科学试验结果。
17、3防治便秘香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘香蕉的组成成分2 香蕉的营养成分和功效有哪些 香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源每100克香蕉含水分77克，蛋白。
