长期以茶代水，尤其是经常喝浓茶而不喝水的人，很容易导致身体缺水所以，喝茶再好，也并不能完全代替喝水而且空腹喝茶对身体不但没有好处，反而会影响食欲，引起肠胃不适等有害症状饭前半小时，可以饮用一杯温水；这并不代表喝茶可以代替喝水喝同样数量的茶水和白开水，喝茶排尿的次数会多余白开水，可以起到清洗血液的作用，长期体内水分流失严重，会导致便秘所以，不管每天喝多少茶水，都需要喝足够的白开水早上喝红茶 经过；茶不能代替水浓茶以及功能性饮料咖啡，都含有咖啡因，本身就有利尿作用，也不利于人体补水，各种甜饮料果汁等也不能作为水的替代品，它们都是高糖高热量的饮品，人体需消耗更多水分才能完成代谢，并不能很好地。
2因为茶叶水中含有大量的咖啡碱以及鞣质，会刺激胃黏膜，增加肠胃负担，易出现腹痛腹泻等不适症状茶叶具有提神醒脑的功效，能够兴奋中枢神经，消除疲劳，提高工作效率茶叶水中还含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，还；我还是会注意一些喝茶的量很多时候，我是早上泡好一杯茶，然后一直喝到下午或是晚上，可能上午的时候茶味比较浓到了下午的时候，茶味就是比较淡了这个时候基本上就是和白开水没有什么区别了了有客人的；可以 茶水可以清除血脂点有益健康人体补充水的方式很多，可以喝清水，也可以从食物中获取你在给人体补水时只是加了点茶，这没什么不可以只要喝茶时身体没有不适的感觉，无妨只是茶不宜饮的太浓，对身体反不好睡觉；水更有利于健康水和茶是不一样的，有很多人并不适合喝茶，比如经常便秘的人，神经性失眠的人等 水更有利于健康排毒清晨一杯水很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的；1早上 可以喝淡茶，因为经过一整晚的休息，人体消耗了大量的水份，血液变稠，喝一杯淡茶可以帮助身体迅速的补充所需的水分，清理肠胃，还可以稀释血液，降低血压，对便秘也有一定的帮助2午后 一般而来饭后1；不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃。
秋季皮肤容易缺水，而补水最好的就是天然的矿泉水，这是茶无法替代的而茶有茶的用途，比如春季，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪，促进人体的阳气生发夏季，以饮绿茶为好，因绿茶性苦寒，可消暑解热；不过这些人会在每天只喝茶不喝水，他们已经以茶代水很久了，觉得自己喝了很多的茶水就没必要再喝白开水了我觉得这样的想法是很不对的，喝茶也不能真正的代替白开水主要因为人体的血液本身是呈弱碱性的，我们日常生活；老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好\x0d\x0a2清晨喝茶喝什么茶好\x0d\x0a帅先生元春堂老板，北京光明中医学院会员每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的想；1早上是可以喝茶水的，觉得不能空着肚子喝因为茶叶中含有咖啡因等物质，空着肚子喝茶的话，会导致咖啡因摄入过多，导致肾上腺皮质功能兴奋，而出现肠道疾病2可以在吃完饭以后，半个小时到一个小时的；答案不可以茶中含有丰富的矿物质，如钾钙钠镁锌硒等，以及大量的氨基酸生物碱茶多酚有机酸等有机物每天适量饮用，可以补充人体所需的矿物质，降低血液酸性，促进血液循环，平衡人体机能正因为茶的。
有的人每天不爱喝水，就爱喝茶，这样做会不会有什么 健康 危害呢都说茶是好东西，里面有茶多酚什么的，各种各样的 健康 好处，其实，以茶代水也有很多不好的地方，这里随便说几个喝茶可能带来的 健康 危害吧；不可行，成人每天饮茶水200800毫升适宜茶叶虽是健康的饮料，但也应饮之有度一般成年人每天平均饮干茶5至15克，茶水200至800毫升适宜饮茶过多，特别是空腹饮浓茶，可能对消化系统带来不利影响茶叶中的咖啡碱有兴奋。
