1葱油蚕豆准备二斤蚕豆，两根葱，油，少量糖，适量水，适量盐，适量味精等食材，蚕豆剥壳取豆，葱切碎，锅中倒入少许油，油热放入三分之一葱花爆香，倒入蚕豆轻推，一次性加入水，加盐少量糖焖，中火约五分钟左右；将去壳的蚕豆用清水洗净，沥干水分待用锅中加入适量的油，加热之后放入蚕豆翻炒如果你想让蚕豆更加香脆，也可以免烤煮沸后用清水煮一下，然后再沥干水分，这样的做法能让蚕豆更加爽脆此时，你还可以根据个人口味适量加；1腊肠切片，用清水泡软，蚕豆去壳 2蚕豆入油锅略炒，加半茶匙盐以及一点点糖炒匀 3并加少许水翻炒均匀 4腊肠沥干水份入油锅翻炒至变色 5炒好的蚕豆铺在碗底，腊肠铺在上面 6入锅蒸10分钟，出锅撒葱；新鲜蚕豆怎么炒好吃1 葱油蚕豆主要食材蚕豆3斤调味料食盐2勺，香葱一根，食用油3勺，白糖少许，鸡精1勺操作时长10分钟操作步骤 第一步 剥蚕豆，蚕豆剥去外壳，冲洗一遍记住，一定要炒；5把红辣椒清冼干净，然后切成丁状备用，把新鲜蚕豆清冼 ，然后放在开水中焯一下，捞出来备用6把锅中放油加热后把蚕豆和红辣椒都在油中过一下再捞出来备用7锅中留少量的底油，把火腿蚕豆一起放入炒制，在。
3新鲜的百合，掰开成一瓣瓣，冲洗一下沥干水分4锅中放水烧开，倒入蚕豆米，焯水一分钟5焯好水的蚕豆捞出，过凉水，沥干备用6锅烧热放油，油温热的时候，倒入腌制好的虾仁，滑炒至变色，盛出备用7；1主料，嫩蚕豆作料，油盐辅料，蒜头和辣椒配料，肉片2是从蚕豆枝上采收新鲜蚕豆自然生长的蚕豆生长周期长，味道是纯正的洗干净备用3然后打开热源，放置好锅具，在锅里放入适量的菜油注意油的温度；土豆豆腐干切丁木耳撕片，放入沸水中略焯，然后用凉水冲一下葱姜切末3锅内倒油，油热后放葱姜末煸炒出香味，再放入蚕豆及各种原料同炒，然后加料酒精盐味精白糖及高汤，烧开后用水淀粉勾芡即可；1主料虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个，大油600克实耗约50克，盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克2将虾仁用葱姜盐味精各15克和胡椒粉1克料酒5克；1鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 2锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒 2随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 4水煮开后，再煮2分钟即可关火，调入盐和香油 新鲜蚕豆的做法大全家常菜2 蚕豆处理 蚕豆在市场；1蚕豆剥去外衣，只留里面最嫩的蚕豆米2鸡胸脯肉切丁，加生抽生粉，十八鲜抓匀，调味备用3鸡蛋两个，碗里打撒备用，加入少量食盐进去调味4上锅，热锅下冷油，鸡蛋液翻炒至金黄乘出备用5加少量油。
2新鲜的蚕豆剥去皮，留豆瓣 3香肠切片，之后再切丁备用 4锅中加入少许植物油，爆香香肠粒 5之后加入豆瓣，继续翻炒 6加入雪菜继续翻炒 7加入少许的生抽调味 8将大米洗净，用正常的煮饭模式煮饭和平时煮饭；第11步加上蚕豆，盐和五香粉翻炒均匀炒鲜蚕豆的家常做法2 一清炒蚕豆 1热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味 2放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深 3加很少量水，盖锅盖焖4~5分钟，加盐糖 4。
清炒蚕豆做法 起油锅，锅一定要烫，油要比平时炒菜放的多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好的新鲜蚕豆，大火翻炒蚕豆使变的更绿后加入适量的水，水的多少取决于蚕豆的老嫩程度，嫩蚕豆不需要太多，然后盖锅盖闷5分钟左右，尝一；去地里割一些新鲜韭菜，不需要太多，就是炒蚕豆是顶葱花用的辅料，将韭菜摘洗干净，切成小段，放在碗里备用，如果没有韭菜的话，也可以用葱花代替韭菜请点击输入图片描述 准备两三个青椒，青椒以家里常吃的普通辣椒为主。
