链接 提取码 ivce 这里整理了42天不重复的月子餐顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了人流网希望对你有所帮助。
下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品第二月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物第三月子的第34周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气补血，通过食物早日康复。
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人也是千方百计送上好吃的那么在饮食上盖怎样补呢1猪肝适合在早上中午食用2鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效3莲藕排骨汤可治疗坐。
很多人都认为月子餐需要非常营养，却不知道月子餐其实也是需要美味，如果月子餐不美味，那么月子里的女性就非常容易厌食，从而造成饮食失调，甚至产生不想吃东西的问题那么月子餐怎么做好吃呢。
月子餐的饮食一定要遵循荤素搭配，营养均衡，既要有菜又要有肉可以在月子期间给产妇做一些青菜，藕片，茄子，鸡蛋，鱼汤等在炒青菜的时候，不要加入冷水，如果要加水的话，可以加温水，这样温水炒出来的青菜，色泽会比较。
做法锅内放油，油热加入红糖，炒糖色后加入五花肉，翻炒出香味后加入月子酒少许，加水焖煮软烂，加盐，一点调料吸水后加入土豆第12道 枸杞炒西兰花 做法月子餐尽量吃的清淡一些，肠胃好吸收，先用沸水煮一下西兰。
