1准备好所需材料，糙米，红米和黑米的比例111就可以了，挑去米中的杂质2然后把三种米放到一起，投洗干净，再放到容器内，加入清水，水要没过米，泡45小时，想做好糙米饭，这一步不能少，煮之前先；做法1糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟2腊肠切成片3双鲍菇切小片，虾皮切碎一些4切好的腊肠片菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀5放入电饭锅中煮至。
1糙米茶 做法把干净无油的锅放火上烧热关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中水倒入锅中，烧开放入炒好的糙米立即关火，盖上盖子，静止；由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分如蛋白质脂肪纤维素矿物质和维生素大部分都集中在果皮种皮外胚乳糊粉层和胚即通常所说的糠层中，糙米的营养价值明显优于精制大米糙米饭到底怎么做那下面；1先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡45小时泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没煮开，嚼起来会非常硬以前吃过没提前浸泡的糙米，感觉难以下咽吃两口就不想吃了，就只吃菜还以为是自己胃口不好，但后来；将糙米先炒熟后，进行水煮，过滤掉杂质后，小火煮15分钟，焖一小会，糙米即制作完成用料糙米1份300ml水2份纯海盐少许具体步骤如下1将糙米量好，先不用水洗2将米放入锅中，开小火进行干炒3。
1先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡45小时泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没 煮开，嚼起来会非常硬以前吃过没提前浸泡的糙米，感觉难以下咽吃两口就不想吃了，就只吃菜还以为是自己胃口不好，但后来；1糙米饭 ，就是我们平时最常见的糙米饭了跟煮精米一样，先选好颗粒饱满的优质糙米，淘洗，再泡米这里要提醒一下大家，糙米不像白米一样精细，口感粗糙，米的质地比较紧密，泡米的时间相对来说会更长一些，一般；1把红米黑米和糙米一起放进盆子中，淘洗干净备用2淘洗干净的三色糙米直接放入锅中，无需浸泡3加入适量的清水，然后盖上盖子，选择煮粥功能4煮好后放适量的冰糖搅拌均匀5完成；可以做成南瓜糙米饭，下面是做法准备材料南瓜糙米水1，我们一个小南瓜切开，取其中的四分之一就可以了，如下图2，然后我们把南瓜去瓤，用刀切成滚刀块备用，如下图所示3，然后把洗好的糙米和切好的。
做法1先将糙米泡水2个小时2将泡好的糙米煮成稀饭3将稀饭放到海尔搅拌机中搅打4将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食小贴士1一次可以煮多一点，煮后分装冷冻储存，食用时再退冰加热2这；只是少做了这一步，教你正确做法，糙米也能做得很可口，绵软好吃下面分享下糙米饭的详细做法糙米饭所需材料糙米大米水 做法步骤1糙米属于粗粮，因为糙米有饱腹感，吃得太多糙米会影响肠胃，给肠胃造成；步骤1准备好需要的食材，气温高的时候，杂粮容易长虫，要密封保存好，杂粮口感比较粗，所以要搭配大米一起煮，这样口感才好，另一方面粗粮和细粮搭配在一起食用，营养价值更高2接着将红米和糙米用清水淘洗干净；1选择优质糙米先决条件是无公害自然糙米，挑选最少使用化学农药栽培的稻子，浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米2在凉水中浸泡8小时左右3使用压力锅，糙米和水11，用一般的锅做包括电饭锅水应是；1 浸泡糙米浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水一茶匙白醋或柠檬汁一小撮盐，浸泡过夜这样的糙米更容易煮烂2 加浸泡后的糙米分量两倍的水，大火煮开之后转中小火，煮上30分钟，然后关火不揭盖继续焖个10。
