凉拌黄瓜 简介 抗衰老 老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿抗衰老的作用 黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效材料 蒜泥黄瓜。
1黄瓜洗净，拍平，切成小块香菜洗净，切成段放在一边凉拌黄瓜做法简单好吃，重在酱，值得收藏凉拌黄瓜做法简单好吃，重在酱，值得收藏2将1勺辣椒粉1勺熟芝麻和1勺蒜末混合均匀将锅里的油加热，倒出香味。
步骤1买三颗新鲜的黄瓜，洗干净2用刀面把黄瓜拍散3切成段4把切好的黄瓜放入碗中，加入盐糖生抽香醋5在锅内加热适量油，到67成热6把切好的蒜末葱花下锅，可以关火炒出香味7。
凉拌黄瓜一个，主要材料黄瓜3根切成条状长56厘米，宽115厘米，辣椒1瓣，蒜少许调料色油盐白醋糖味精香油练习往锅里倒少量油七成热时，加入辣椒粉和蒜泥立即加入适量的盐糖和白醋翻。
把黄瓜洗净拍碎，大蒜加盐捣成蒜泥，放醋香油麻汁再放少许白糖，倒入拍碎的黄瓜上匀即可小贴士拌凉菜放点白糖，比放味精提味还好吃做法五 正宗凉拌黄瓜20张将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉蒜泥。
