可以，不过要注意时间晚上8点后应尽量不再喝茶晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒；1不要饮浓茶，喝淡一点的2晚上不宜多喝茶，少喝即可3不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动有失眠症状肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶4晚饭之后可以适当的饮点茶，如果您不吃晚饭，那么尽量；还有一种观点就是在晚上喝点茶要在晚饭以后，最好是晚饭后1小时以后，这个时间我们的肠胃内的食物基本上已经代谢完成，此时喝茶不会对身体造成影响，特别是那些喜欢在晚上上网或者写作的朋友，喝杯香茗能够提神让自己的思路清晰。
晚上不影响睡眠，那么您晚上喝茶完全不影响可是如果喝茶后，影响到您的休息，那么建议您就不要喝茶了，因为茶叶引起了您中枢神经系统的兴奋，如果长此以往会影响到您的身体健康所以根据个人体质才是关键所在；晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒手脚发凉体弱爱拉肚子的人较有用睡觉前不易；意见茶叶具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人容易入眠，建议晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程刺激性弱，较为平缓温和，就适合晚间；这样对身体也不好对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶，平常心情易激动睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶；不可以，原因如下茶叶有兴奋神经中枢的作用，睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
虽然茶水有提神醒脑促进消化等作用，，如果是在晚上睡前喝茶水，则会对身体产生三个影响第一引发大脑兴奋影响睡眠质量，严重者会导致失眠第二茶水内的茶多酚和咖啡碱会刺激肠胃，容易出现饥饿感第三很多人；1晚上不吃饭喝点茶可以，晚饭不吃饭喝茶能减肥，通常可以起到辅助减肥效果，具体的减肥效果需要因人而异2不吃饭能够避免体内出现大量的热量堆积，避免出现脂肪的形成，加快体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果；晚上可以少喝绿茶类的不发酵茶，以此来减少刺激可以喝熟普洱，暖胃又减肥；1晚上不能喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用2茶叶中含有的茶多酚咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果对于睡眠质量较差的患者；像一些神经本身就比较衰弱的人，在夜晚睡觉之前喝茶是很容易会导致自己的精神变得越来越差，而且也会导致自己的身体出现非常严重的伤害二睡前喝茶如何避免失眠大家可以喝一些比较清淡的茶叶，在喝茶的时候，茶叶可以放的少。
晚上一般不要喝茶喝茶影响休息上夜班的同事可以喝点茶提提精神在家晚上尽量不要喝茶喝茶不是容易入睡影响人的睡眠质量第二天做任何事情都提不起精神，影响正常工作长时间下去会影响人的身体健康；20110427 晚上喝绿茶好吗？ 90 20140426 晚上可以喝绿茶吗 11 20130610 晚上喝茶好吗？ 269 20131117 晚上到底能不能喝茶？ 9 20131110 晚上喝绿茶好吗？ 2 20130905 天天晚上喝茶好不好？ 30 2014；晚上喝茶叶茶好吗 晚上喝茶叶茶好吗，有些人认为晚上是不可以喝茶叶茶的，会影响睡眠质量，其实这种说法太过片面，晚上适量喝茶也有一定的好处，能修复受损的免疫系统以下关于晚上喝茶叶茶好吗 晚上喝茶叶茶好吗1 晚上；晚上是可以喝茶的，喝茶的种类是要选择的，还要适度，建议你关注一些与茶相关的公众号吧，还有像今日头条上也有很多关于茶文化的号，你可以搜索一下，茶叶网茶学网类似的。
