可用以下方法使海带变软用淘米水泡发海带，即易发易洗，烧煮时也易酥软也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用了另一种方法是把成团的。
海带清洗方法如下1干海带先泡发1个小时左右2用抹布或者软毛刷子清洁两面3再用盐粒揉搓几下，冲干净就可以了。
清洗海带需要准备清水热水食盐刷子水盆1取出水盆清水海带刷子，如图所示2然后将海带放入到热水里面浸泡一个小时，如图所示3接着用刷子刷洗海带表面的杂质即可，见下图所示4下面再把食盐。
1可以在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡，因为长时间浸泡，海带中的营养成分如碘甘露醇维生素等会溶入水中，营养价值就降低了2鲜海带表面有一层白色粉状的东西。
可用以下方法清洗海带 一用淘米水泡发海带，即易发易洗，烧煮时也易酥软二在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用了三把成团的干海。
海带快速清洗的方法和步骤用料海带盐白醋清水温水 1就是海带的选择，有新鲜海带和干海带之分，如果觉得泡发麻烦的话，就直接选择新鲜海带就可以了如果买到的是干海带，我们买回来之后，还需要将其放入。
海带如何清洗1先用热水泡泡海带是清洗海带的第一步，海带一般是从海里打捞上来的，上面不仅有许多的干燥的脏东西，这些东西呈黄色或者灰黑色，如果直接处理很难处理干净，所以一般都先用水把脏东西湿润松软，为了让污渍松软。
1取出水盆清水海带刷子，如图所示2然后将海带放入到热水里面浸泡一个小时，如图所示3接着用刷子刷洗海带表面的杂质即可，见下图所示4下面再把食盐倒入到水盆中，见下图所示5接着搅拌均匀，把海。
