空腹吃糖不利于血糖的平稳，不建议你这么做，尤其是现代人很多血糖代谢异常情况；可以啦，早上最好，上午或下午也可，不宜晚上喝中医认为，生姜可温中止呕解表散寒现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用其中还。
伤寒咳嗽冬天体内易累积寒气，早上多喝姜茶就可以解表散寒暖胃改善血液循环等功效而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒化痰止咳，又能温中止呕解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用；可以喝但最好不要 因为晨起人体胃黏膜此时粘液较浓，最好是先喝白开水冲淡胃液，利于身体健康，如果空腹和的话则将能量转化为消耗了，达不到最好的疗效而且会影响早餐的食欲，建议上午饮用胃寒喝红糖姜茶是有益的，有。
姜茶适合早上喝的，切忌晚上一定不要喝哦 姜原本就是助阳之物，中医讲“男子不了一日无姜，女子不可一日无糖”现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢抗炎镇痛，兴奋人体多系统的功能，还能调解男性前列腺。
我一直是手脚冰冷气血不足的，两个月下来，1觉得身体很暖和，有时走一段路下来还会冒汗2精力很充沛，特别是早晨，以前我早上11点左右就会犯困了3喝姜茶我的脸长了一些粉刺，所以上班的时候会冲菊花茶，降火并清肝；，姜茶还是早上喝比较好古人云“早上吃姜，胜过吃参汤晚上吃姜，等于吃砒霜早上吃姜有益，晚上吃姜有害” 还是有其一定的道理的人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天。
可以红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶 做法 1红枣7颗左右生姜3片适当红糖适当开水 2把红枣生姜红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以；早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用早晨吃姜有3大养生奇效，一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也通过食用生姜来养生保健延年益寿。
不过男性天生阳气较足，容易上火，所以喝的时候可以加两课杭白菊，女性一般就不建议加，要记住哦晚上千万不要喝，早上吃姜，胜过吃参汤晚上吃姜，等于吃砒霜”喝姜茶的好处 姜茶是传统的保健饮品，且具有降温祛寒；姜可吃，但不可多吃秋天最好别吃，因为秋天气候干燥燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水干燥由此可见，生姜茶是不宜在晚上喝的，应该在白天喝比较好，如果想要通过生姜茶达到治病或养生的。
1姜茶可以早上喝2一般都是早上喝生姜水比较好，尤其是早饭前，也因为生姜含有一些矿物质，能够有效的祛风散寒，去除体内的湿气，而且还能预防感冒，早上喝姜水的话，能够进行暖胃等，而且饭前喝，能够帮助肠胃蠕动3；问题分析你好，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好铺垫意见建议生姜可温中止呕解表散寒所以早上空腹是可以喝姜茶的，对肠胃是没有伤害的，你可以放心。
可以的生姜味辛性微温，入脾胃肺经具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效主治外感风寒胃寒呕吐风寒咳嗽腹痛腹泻中鱼蟹毒等病症但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天；早上喝姜茶可发汗解表，温肺止咳，对流感伤寒咳嗽等疗效显著饭后饮用姜茶，有发汗解表温肺止咳的功效，有利于治疗流感伤寒咳嗽姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状风寒感冒和风热感冒区别症状。
