步骤 1 水煮热，放入少许盐和一滴橄榄油，将西兰花焯水，焯好捞出备用步骤 2 水煮开，放入意面和少许盐，煮软，大约需要10分钟，捞出过凉水沥干，装入盘中步骤 3 金枪鱼肉剁碎，滴入柠檬汁，搅拌均匀，放入盘中。
材料 水碱面推荐较宽较硬的口感较好，香油，食用油，盐，醋，花生碎，榨菜丝，鸡精，胡椒粉，油辣椒，蒜茸，葱花，花椒一小把 做法 1烧水，水开放面条，用筷子划圈拨散2面条煮至刚变色，挑起沥干水分，放入大碗。
家常意大利面的做法 1鸡蛋敲破放碗中打散洋葱随意切丁西红柿随意切块香肠切丁 请点击输入图片描述 2锅中烧水，开锅后，将意大利面下锅，中火煮5分钟左右，面的软硬程度根据自己的口味决定 请点击输入图片描述 3。
凉拌三色意面的做法 水煮开，放入意面和少许盐，煮软捞起，过凉水沥干备用黄瓜胡萝卜洗净切片，撒少许盐，稍微腌渍，逼出水分胡萝卜汆熟也完全可以金枪鱼肉剁碎，可以挤点柠檬汁去去腥，也可以换成火腿什么的~。
橄榄油不适宜加热食用，一般只用来凉拌食物用熬制肉酱时要不时搅动，防止糊锅肉酱用不完可以放入冰箱冷藏，吃的时候加热一下即可如果用猪骨汤或者牛骨汤熬制肉酱效果更好意大利面酱料的做法有很多种，今天我们学的是。
材料意大利面1把，鸡蛋一只 调味料墨西哥酱2大匙 做法 1面条煮熟，移入冰箱冷藏2小时鸡蛋煎熟后备用 2将面条从冰箱取出，加入适量冰水，再加入墨西哥酱拌匀，上面放煎好的鸡蛋即可 Tips墨西哥酱的做法 材料羊葱14个。
