1选择正确时间吃 桂圆有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用来煮粥，更可以用来煲汤，但不论采用哪种食用方法，一定要选择正确的时间它是一种味道甘甜，热性很重的水果，最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃；龙眼干的制作方法如下1准备龙眼若干，多少看你自己需要啦，品质越大越好，最好肉厚厚的那一种，这样吃起来才有料，新鲜的龙眼，口感吃起来不一定甜的也没关系，反正晒成干，都变甜了2准备一大锅水烧开，将整串；桂圆去皮请点击输入图片描述 然后借助小刀去核，尽量保持完整性请点击输入图片描述 煮一锅水，沸腾后熄火，放入桂圆肉拖水请点击输入图片描述 马上捞起来请点击输入图片描述 倒入果干机架子上请点击输入图片描述 起动；一新鲜桂圆做成干桂圆的方法 1烘焙法 要想新鲜桂圆怎么做干桂圆，就要对桂圆的选择最好选择果肉肥大，果壳稍厚的桂圆，因为果壳厚可以有利于制作干桂圆，并且可以很好的保存然后剪掉桂圆的果梗部分，保证平齐；2准备一大锅水烧开，将整串龙眼放进滚水，浸过龙眼，焯一下，可以起到去除农药作用，第二是杀菌作用，第三是断生焯的时间控制在12分钟即可3把焯过水的龙眼沥干，挂衣架上绑好，如果住顶楼的人有露台最好，放；桂圆干怎么吃 龙眼干富含总糖维生素视黄醇烟酸等，还含有粗蛋白质维生素无机盐等人体必需的营养成分是常用的滋补品，直接吃或者用来泡茶煲汤糖水，味道都不错能养心养性，宁心安神，滋补效果明显，性；用料鲜桂圆 2000克 1先把新鲜桂圆用流动水洗干净2再把洗干净的桂圆去皮，如图所示3然后借助小刀去核，尽量保持完整性4再把桂圆放入烤箱烤100度，烤8小时5时间到后，把桂圆干拿出，即制作完成。
2准备一大锅水烧开，将整串龙眼放进滚水，浸过龙眼，焯一下，我想第一可以起到去除农药作用，第二是杀菌作用，第三是断生焯的时间控制在12分钟即可3把焯过水的龙眼沥干，挂衣架上绑好，如果住顶楼的人有露台最好，放；一桂圆干每晚睡前吃10枚桂圆干，可养心安神，治疗心悸失眠二红枣桂圆茶，具有安神养心补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效三桂圆粳米粥，补脾生血桂圆30枚取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克；主料龙眼1000克辅料水适量步骤1龙眼去枝叶洗净2水烧开后锅中放入龙眼5分钟捞起沥干3沥干水后放于一边自然凉干4将龙眼放置烤箱的中层，选择热风功能，温度调至110度，烘烤时间为6小时5烤好；桂圆干就是龙眼晒干制作成的口味好吃，而且很有营养价值很多人都喜欢把它当零食来吃，有的人还会用它来做菜，或者泡水喝老人都很爱吃桂圆的那么，你知道桂圆有哪些的功效和作用吗？能够治疗身体哪些问题？该如何挑选；5烤箱上下温度调110120度，每1个时交换位置，还要不定时搅拌一下，防止糊底，烤34个小时左右6然后放干果机，用68度左右，选定时10个小时晚上把龙眼肉放干果机，第二天早上起床做好了。
桂圆干有以下制作过程龙眼去枝叶洗净，水烧开后锅中放入龙眼5分钟捞起沥干沥干水后放于一边自然凉干将龙眼放置烤箱的中层，选择热风功能，温度调至110度，烘烤时间为6小时烤好之后待凉，密封保存即可；桂圆干又名益智龙眼肉，为龙眼的成熟果实性平，味甘，含有硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症桂圆干有很多吃法，平时可；1把新鲜桂圆准备好2用水把新鲜桂圆清洗干净，放旁边沥干水分3然后放入锅中烧一分钟4一分钟后把桂圆捞出，沥干5沥干后平铺，放阳光下晒7天67天后取回，这样就做好了。
