文/一泓师傅
每年12月22日左右冬至。冬至开始进入数九寒天的季节。据《月令七十二候集解》称，冬至是“终藏之气，至此而极也。”据《通纬·考经援神契》称“阴极而阳始至，日至南，渐长至也。”就是说，到了冬至太阳直射南回归线，这一天北半球形·成日南至、日短至、日影长至。冬至时，是我们北半球白昼最短、黑夜最长的一天，冬至日太阳高射角度最小，所以日影最长，日影长为实物的2倍。从这天以后，北半球的白天就逐渐长了，日出日落的方向逐渐北移。
黄河中下游地区冬至节平均气温一l℃，降水量1—5毫米。海南岛平均气温20C，黑龙江北部平均气温一28℃，南北温差48C，与立春节南北温差相同，是我国南北温差最大的时期。
冬至这天，北京的中午，太阳成26.5。斜射地面，是一年中太阳照射地球角度最小的时候。冬至是一年中白天最短、黑夜最长的日子，北京冬至日白天9小时20分，夜间14小时40分。冬至后白天逐渐长起来，俗语说“吃了冬至饭，一天长—‘线”。
冬至饮食禁忌
1羊肉
冬至养生吃羊肉，北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，南方冬至也喜欢拿羊肉来下火锅。羊肉味甘性温，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
2八宝粥
冬至养生吃八宝粥，热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力，将这些食材搭配成美味的粥，例如羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。
3饺子
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冬至养生吃饺子，“冬至吃饺子不冻耳朵”是古代的一句古话，在现代里今天冬至吃饺子虽然是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。
4馄饨
冬至养生吃馄饨，馄饨原来是北方盛行的一种食物，但现在南方人们也喜欢冬至吃馄饨。老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。除了形态相似，冬食馄饨，有利于寒冷季节热能的储蓄。
5汤圆
冬至养生吃汤圆，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
汽锅鸡
吃货汪曾祺在《昆明的吃食》中记下了这道菜。中国人爱吃鸡，最有名的当属广州的盐鸡、常州的叫花鸡，而汪曾祺最称赞的却是昆明的汽锅鸡。冬天来上一碗，清清爽爽的。
汽锅鸡的好处在哪里?曰最存鸡之本味。汽锅鸡须少放几片宣威火腿，一小块三七，则鸡味越“发”。走进“培养正气”，不似走进别家饭馆，五味混杂，只是清清纯纯，一片鸡香。
冬至家居风水禁忌。
1、大门不可破裂或有弯曲之象，否则财神难进，而穷神被招来。
2、卧室的门不能过大，不然此间旺气轻易从屋中外泄，财来财去难以聚集。
3、冬至日当天可以多多邀请朋友到家相聚，添人气之际增加风水的阳刚之气。
冬至家居风水旺运。
1、旺财。家中财位处可放置貔貅，对收入浮动者有佳效，可致招财进宝；家中存放财物的地方宜静不宜动，所以自己的流动资金与长期资产要分别放置，若混在一起则会搅乱财气。
2、旺健康。家中床头朝向可遵循“夏至朝南，冬至朝北”的养生术；冬至时分，阳气衰竭，可适当去户外活动，晒晒太阳，以此赋予我们阳气，亦可助身助运；卧室面积控制在十到二十平方米，太大只会导致人体耗能过多。
3、旺桃花。冬至阴阳两气变化大，男女关系也会显得复杂敏感，尤其是情侣，极易因为一些小事而产生争执，还是尽量避开在此日求婚或求爱吧；房间里，若放了叶子小的小花小草，要记得将其移出，代表着将情感里的琐碎之事给剔除。
一泓师傅专注易经命理，精通婚姻情感、事业财运、吉日择取、五行八卦，四柱命理，风水运势，八字取名改名
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