如果本来一天就吃得很多，而且喜欢吃香蕉，每天晚上都吃，甚至还不止吃一个，而是吃好几个，时间长了以后肯定会增加体重所以适当吃香蕉不长体重，总的能量不多，吃香蕉不会增加体重，吃多了肯定增加体重。
临睡前吃香蕉还容易影响孩子的睡眠，因为它的饱腹感比较强，会造成孩子胃一直在消化香蕉而得不到很好的休息所以，晚上临睡前尽量不要吃东西，也不可以吃香蕉便秘的孩子，晚上吃香蕉，对孩子也并没有什么好处，所以晚上临。
晚上吃香蕉不会发胖中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去香蕉分布在东西南半球南北纬度30°以内的热带亚热带地区胖是一个汉字，读作pàng，是指人体内含脂肪多，安泰舒适。
晚上吃香蕉不会胖，因为香蕉里含有丰富的维生素维他命，以及矿物质和膳食纤维有利于人体吸收富含大量的酶可有效地促进人体新陈代谢，让肠道得到时间休息据检测一根香蕉约净重100克左右卡路里只有87卡，比一顿白饭。
晚上吃香蕉不会胖，要适量晚上吃香蕉的时间也是要注意，不能睡觉前吃，最好是吃完晚饭散步回来那个时候去吃，或者是睡觉前两个小时吃，如果太晚吃的话是会导致我们体内热量剩余，致使人体内脂肪堆积香蕉不但味美。
