建议是早上喝，中医认为凌晨35点是人体肺经运行的时间，利于虫草茶的服用效果我们根据自身生活习惯清晨起床服用一杯即可。
通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次6冬虫夏草有益肾补肺止血化痰止嗽定喘。
通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次杨教授说，喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用。
将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用 不管上述哪种方法，都可以将冬虫夏草吃掉 生活护理 虫草虽好，却不是众人皆宜，更不能包治百病它只适用于虚症人士，若表现为高热，狂躁，声高气粗，咳嗽痰多等实症或。
现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用虫草花茶的功效则和虫草差不多，均有滋肺补肾护肝抗氧化防衰老抗菌抗炎镇静降血压提高机体免疫能力等作用。
1平时用冬虫夏草泡水时，不适合把它直接放在水壶中，用沸水冲泡，应该提前把冬虫夏草放在小锅中，加沸水用文火煮开，再煮五分钟左右，取出倒入到茶具中，降温以后直接喝，当虫草茶色泽最深时，也是它营养最丰富的时候2。
煮茶时能用一两颗虫草泡茶，每日喝几碗，等泡软之后，再将虫草嚼服吞咽，若研粉服用则能用该药每一次2克，研粉，空肚吞服，早中晚各一次虫草熬水，营养成分使用率高于许多喝虫草水仿佛喝工夫茶一样的注重。
