一杯茶从早泡到晚的做法不可取茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质如某些极微量的残留农药逐渐浸出，对人体有害理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。
1冷泡茶需要浸泡10小时左右2冷泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出而且经实验发现，冷泡茶和一般热水冲泡的茶相比，口感更加细腻3冷泡茶可以说是颠覆传统的一种泡茶方法上班族。
2冷泡茶在冲泡时要选择茶叶，并非所有茶叶都能进行冷泡，由于冷泡茶在冲泡时讲究恒定低温，在选择冷泡茶的茶叶时需以绿茶和黄茶等发酵程度低的茶为主，发酵程度低的茶在冷泡时没有苦涩味，并且冷泡时间越久越。
1冷泡茶可以泡第二次，冷泡茶即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法上班族上课族开车族登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，随时可以享受既好喝又保健的冷泡茶2传统的生活饮茶文化。
3绿茶发酵较轻的乌龙茶白茶中的白豪银针和白牡丹都比较适合冷泡发酵程度较低的茶叶，发酵越轻越生的茶冷泡起来口感更好用来冷泡的茶叶，最好选用新茶，这样才能喝出香醇滋味。
1冷泡茶泡制68小时为最佳饮用时间，于4摄氏度恒温环境下泡制最为适宜2冷泡茶不同于热泡茶，低温下分子运动速度较慢，茶叶中的化学物质溶入水中的速度较慢，2小时左右开始溶出，68小时的溶出量最适宜饮用，此时。
一股红绿茶以冲泡五分钟为宜红碎茶绿碎茶因经揉切作用，颗粒细小，茶叶中的成分易溢出，冲泡三四分钟即可如在茶中加糖或加奶后再冲泡也以五分钟为宜乌龙茶因沏茶时先要用沸水浇淋壶身以预热，且茶水比较大。
1冷泡茶可以连续泡23次，直到茶汤寡淡无色为止泡好后的茶汤尽量在12小时内饮用完，不可放在冰箱隔夜储存，否则汤水中会滋生许多的细菌2冷泡茶可以选用绿茶白茶发酵程度轻的乌龙茶作为茶料，这类茶鲜度高。
