人之所以发胖，不是因为吃了什么东西，而是吃进的热量太多，消耗的热量太少更重要的一点，想不发胖，吃馒头并不是关键，关键永远是总体热量的均衡，还有就是无论是吃米饭还是面食，吃个七八分饱最好，要增加运动量；所以说正常吃馒头是不会发胖的一般适量吃馒头，并搭配适量运动，可能不会长胖会长胖长期食用过量的馒头，会让患者热量摄入超标，当体内摄入的热量超过热量消耗时，一般会造成脂肪堆积，可能会长胖馒头的热量相对比较低。
嗯，就必须得管住嘴迈开腿，多吃含膳食，少吃糖，少吃油嗯，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，多吃些蔬菜水果嗯，迈开腿，一定要坚持体育锻炼，这样就不会长胖了，要坚持持之以恒，哦，吃馒头会长胖的；，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃。
适量吃不会，吃多了肯定会因为相对于米饭来说，馒头的热量脂肪含量更多一些和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了面食过胃的速度；馒头是主食，合理的食用馒头，是不会长胖的馒头 又称为“馍”“馍馍”“卷糕”“大馍”“蒸馍”等此类产品是以单一的面粉或数种面粉为主料，除发酵剂外一般少量或不添加其他辅料添加辅助原料用以生产花色馒头，经过和面。
馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的二一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量；馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的2一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是。
会的啊，不过要看你在什么时间段吃了，在晚上吃的话，很容易长胖的，要是在午餐时间段吃的话因为你还是要运动的嘛所以问题不大的还有就是量的问题了，吃多了肯定长啊；经常吃馒头会的，建议加强运动适量的吃是不会长胖的暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食每百克馒头的热量是22100千卡，脂肪含量是110克每百克米饭的热量是11600千卡，脂肪含量是030克，和米饭比较。
馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃馒头变胖是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，馒头代替米饭作为主食是很合适的，不会让人吃胖，馒头比米饭；肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的。
天天吃馒头会发胖吗营养专家这么说二一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是15002000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右根据馒头的热量计算，如果是100。
吃馒头不会胖通常情况下，适量吃馒头可能不会长胖，过量吃馒头可能会长胖，具体情况分析如下1不会长胖馒头是生活当中比较常见的一种主食，是由面粉加水等调匀，发酵后蒸熟而成的食品一般适量吃馒头，并搭配适量运；可是一切食材必须适当服用，适当服用馍馍吃不容易令人长胖，可是多吃便会长胖馒头热量还是归属于较为高的的，不属于低脂肪的减肥瘦身食品，100克馍馍有221卡的发热量，假如每一次吃许多，超出人体的耗费的发热量，便会造成。
