饭后喝酸奶这一个它是有助于消化的，有条件的你这一边不能直接试，吃了之后就立马是酸奶，这个是不行的，这个一般医生都是建议你在吃完晚饭一个小时之后，或者是半个小时之后再来和适当的一定酸奶的话，这个是有助于。
酸奶富含乳酸菌乳酸菌对人体健康有一定好处，并且还可将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖这些物质可以更好地帮助人体更好地吸收酸奶营养许多中国人患有乳糖不耐症喝酸奶也可以缓解这种情况，饭后喝一杯酸奶实际上对。
酸奶富含乳酸菌，对人体健康有益，可将乳糖分解为半乳糖葡萄糖等物质这些物质可以更好地帮助人体吸收酸奶很多中国人患有乳糖不耐症，这种情况也可以通过喝酸奶所以饭后喝一杯酸奶对消化影响不大，但喝一杯酸奶对胃肠。
这种情况也是可以通过喝酸奶得到一定的缓解，饭后喝一杯酸奶其实对消化的作用没有太大的作用，喝一杯酸奶确实能够对肠道起到一定的帮助作用，所以饭后半小时喝一杯酸奶对身体还是有益的，要注意肠胃不好的。
