第一道冬瓜薏米煲水鸭汤的做法1材料鸭肉400克，冬瓜200克，水发薏米50克，鸡精料酒胡椒粉姜片盐各少许2做法冬瓜洗净，切小块鸭肉洗净，斩小块，氽去血渍砂锅中注水烧开，放姜片薏米鸭肉。
炖冬瓜的好吃做法3冬瓜炖牛肉 主料牛肉肥瘦 1000克 辅料冬瓜 500克 调料大葱 10克 姜 5克 料酒 30克 味精 5克 盐 5克 植物 油 50克 各适 步骤1准备好一个冬瓜 2用削皮刀把冬瓜去皮，然后去。
三白果冬瓜汤的做法 菜谱简介 此汤能去除体内积滞的水分与油脂，更含有能润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维持身材均有功效血压低者与贫血者较不宜饮用冬瓜汤的材料 主料冬瓜375克，莲子20克，白果10颗，调料。
我觉得冬瓜和老鸭子炖最适合夏季吃，因为夏季天气炎热干燥，而而鸭子属于凉性的，和冬瓜炖喝汤具有去火，清热解毒的作用 这样炖出的老鸭汤既鲜又有营养又好吃 冬瓜虾汤好喝，冬瓜吸收了虾的鲜味，鲜香可口我是大连人，喜欢海的味道。
第三道冬瓜羊肉汤 羊肉肉质细嫩，相较猪肉和牛肉的脂肪含量较少，与冬瓜一起炖成汤，十分钟就可以做好，鲜美好喝省事具体制作方法 第一步准备食材羊肉卷200克冬瓜400克枸杞适量香葱适量第二步将。
夏天在家炖汤时，放一些冬瓜，不仅滋味鲜美，营养也更为丰富第一道薏米冬瓜排骨汤 冬瓜薏米与排骨相结合，汤清味美，很适合夏天具体制作方法 第一步准备食材排骨300克冬瓜300克薏米80克第二步排骨清洗。
我们在炖排骨冬瓜汤时，可以加入白醋，不仅让汤汁的味道更加鲜美，还能让排骨中的钙质析出来，溶解在汤里面，炖出的排骨汤又浓又好喝，还有营养家里有砂锅，最好用砂锅来炖排骨冬瓜汤，如果家里面没有砂锅用普通的锅炖。
那么冬瓜做成什么汤会既有营养又有美味呢我给大家推荐两种冬瓜汤，做出来分别咸鲜爽口，健康营养又美味第一种冬瓜蘑菇汤需要准备一块冬瓜，一枚鸡蛋，适量的虾仁或虾米，一包海鲜菇适量葱花1将所有食材洗净备用。
1将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟2调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可功效此汤可清热降火，去除体内油脂调理肠胃，排毒养颜三。
第二道，咸肉冬瓜汤 咸肉可以切大块的，先炒下，再加入慢慢熬出白汤后，加入冬瓜再煮这个汤也是非常下饭，鲜美无比 第三道，冬瓜排骨汤 排骨焯水后放在砂锅里炖汤，等肉熟了，加入冬瓜再炖加点盐，一点生抽，撒点。
大火烧开后，转小火炖20分钟就可以其实冬瓜炖鸡的做法是不是很简单呢？上面给大家介绍了三种冬瓜炖鸡的做法，人流网希望大家都能够学会，也人流网希望大家在平时日常生活中可以经常吃冬瓜炖鸡，这样可以有效地补充我们身体内所需的营养。
冬瓜汤怎么做好吃2 冬瓜汤的做法一 材料冬瓜适量，海米适量，干贝适量做法1冬瓜去皮，去瓤切厚块2提前泡发干贝海米3锅里加水，放入冬瓜片生姜片4大火煮开后，放入海米干贝改小火炖制5。
2先小火炖排骨，再加入冬瓜，做法1食材准备，排骨冬瓜姜小葱料酒，长江中下游地区进入梅雨季，高温湿热，感觉神疲乏力，吃嘛嘛不香，我就给家人做个鲜美营养的排骨汤吧文笨小朱聊 美食 食材。
冬瓜是比较常见的一种食材，含有丰富的蛋白质及碳水化合物和维生素等营养物质其中以抗坏血酸硫胺素核黄素含量极高矿物质含量中以钾居首，属于典型的高钾低钠蔬菜对于需要低钠食品的肾病患者高血压患者尤其适合。
好吃又 营养 冬瓜炖牛肉的步骤 1准备好适量的肉和一个冬瓜 2把肉切成大小均等的肉丁 3把切好的肉丁盛入盘子中 4把准备好的冬瓜去皮洗干净 5用刀把冬瓜一分为二，用勺子把瓤挖空 6把挖空的冬瓜切成块。
如果家里有杏鲍菇以及那种小菇类的，放入提鲜偶尔冬瓜也烧烧排骨汤主要换换口味炎炎夏日来一碗冬瓜汤还是蛮舒服的吃起来不下饭，感觉很干渴难咽那么冬瓜炖排骨就是夏季最佳的一道菜了，荤素事宜，重要的骨汤好喝又。
