1荷兰豆洗干净摘点两端和边缘的硬筋腊肠切片2荷兰豆先焯水3断生就捞起备用4爆香蒜末放腊肠爆炒5腊肠炒熟后放入荷兰豆，加适量食盐翻炒一两分钟6加蚝油调味即可小贴士荷兰豆外表光滑，加蚝。
做法步骤第1步荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中第2步沥干水分装盘备用第3步腊肠切片葱花爆香后放入腊肠翻炒第4步将腊肠中的油炒出后加入荷兰豆，翻炒中。
做法步骤1荷兰豆去筋，洗净沥干腊肠切薄片2料理锅中倒入油，放入腊肠煽炒炒至肉片微曲，飘出阵阵香味3倒入荷兰豆，快速炒匀至变色放少许盐调味即可超简单的荷兰豆炒腊肠就做好啦，几分钟就搞定喜欢的小伙伴。
第一步把冰箱里的腊肠拿出来解一下冻然后再清洗一下，然后放案板上用刀斜着切成片，然后把买回来的荷兰豆摘去两头的茎，然后放入碗里，然后碗里放入清水把荷兰豆清洗干净备用第二步锅里放入适量清水，然后放入一勺盐。
1主料腊肠适量，荷兰豆适量辅料姜适量，香芹适量，红尖椒适量配料盐适量，鸡精适量，湿生粉适量，香油适量2荷兰豆撕去两边的老筋，洗净腊肠切片，姜红尖椒切角，香芹切段备用3下锅烧开水，放入少许。
荷兰豆炒香肠准备食材半斤左右的荷兰豆自家腌制的川味香肠一节因为川味香肠自带麻辣味，口感丰富，所以不用添加其他太多的调味料2个瓣蒜切片切点姜丝适量生抽少量味精少量盐适量植物油做法1先把。
要先将荷兰豆洗净放一旁备用，然后在锅中加入蒜末和油爆香，再将腊味放入锅中，炒至微微变色，散发香气后，将荷兰豆加入炒熟，加入盐和鸡精调味粤菜经典小炒的荷兰豆炒腊味就完成啦。
调料 色拉油 适量 食盐 适量 蒜 适量 白糖 少许 腊肠炒荷兰豆的做法 1荷兰豆去筋洗净2用有盐和油的开水焯一捞起沥干备用，焯水后过凉水保持脆感3腊肠冲洗一下，切片，蒜切片备用4锅烧热放油，煸香蒜片。
荷兰豆炒腊肠的做法 1用料 广式腊肠 3根 荷兰豆 400g 蒜头 3小瓣 盐 一小勺 玉米油 少许 2步骤 荷兰豆去筋洗净蒜切片，腊肠切片锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。
主料腊肠50克，荷兰豆200克配料蒜瓣1瓣食用油10克食盐6克，味精3克步骤1准备好所用材料备用2锅热后倒少量油，油五分热时下准备蒜量的二分之一，爆出蒜香3爆出蒜香后放入腊肠，翻炒几下4。
腊肠炒荷兰豆 1 准备好所有食材2 淡盐水浸泡一会荷兰豆，摘去两端清洗干净3 腊肠斜刀切，葱花和蒜片备好4 锅中煮水，沸腾后略焯一下荷兰豆加几滴食用油保持翠绿5 捞出后过凉水，斜刀切所有食材全部备好。
荷兰豆清洗干净，腊肠切成片儿，嗯起锅烧油，把荷兰豆炒熟，放入腊肠起锅即可。
腊肠可分为三大类生抽肠，又名quot白油肠quot老抽肠及鸭或猪肝肠统称润肠，主要产地有广东广西四川湖南及上海等 今天就和大家分享一下荷兰豆炒腊肠的做法h荷兰豆炒腊肠所需食材荷兰豆1盒，腊肠1。
就算再好吃的饭菜，都没多大胃口吃了为了孩子和老公的健康，还是得自己下厨做饭，不然总点外卖也不是事所以一到夏天就特别喜欢那种做法特别简单又快捷的菜式了今天要跟朋友们分享的就是荷兰豆炒腊肠，这道菜特别。
材料 主料荷兰豆250g腊肠2条辅料油适量盐适量 荷兰豆炒腊肠 1 把腊肠先用温水泡几分钟2 把挑好的兰豆加盐用水泡一下再洗净3 把腊肠上面那层膜撕下 4 再把腊肠切片备用5 在锅中放入油，待油热后。
荷兰豆炒腊肠 主料 荷兰豆 150g 辅料 腊肠 2条 食盐 少许 食用油 适量 酱油 少许 步骤 11荷兰豆盐水浸泡5分钟，撕去两边的丝，清洗干净备用22腊肠冲洗一下切成片备用33锅清洗干净倒入食用油烧热，荷兰豆下锅。
荷兰豆炒之前要焯水素炒荷兰豆的做法1准备好荷兰豆和蒜米，辣椒酱2荷兰豆去掉豆荚两侧的茎3蒜米去皮后切碎4小锅烧开水，放入5克油和2克盐，倒入洗干净的荷兰豆5荷兰豆在开水里烫到断生变色后捞出6。
