海鲜粥的主要食材就是海鲜和大米，其中两者都有非常营养的效果对于大病初愈的人有不错的滋补效果下面就来具体介绍一下海鲜粥的做法做法一 食材准备 主料稻米200克青鱼150克虾仁150克鱿鱼鲜100克海参。
香菇蛤蜊海鲜粥主料 蛤蜊适量大米适量 辅料 香菇适量食盐适量 具体步骤 1蛤蜊洗净后泡进水里，放一勺盐一点食用油，搅拌一下，静置两小时，除沙，枸杞洗净后温水泡一下 2米洗净后放清水加浸泡一下。
海鲜粥的做法其实最好吃的就是海参和小米粥在一起熬，熬出的粥，稍微放上一点点咸盐非常好，而且营养价值高。
海鲜粥的营养价值十分丰富，并且海鲜粥与使用其他食材做出来的粥相比，更具有鲜美浓郁的味道海鲜粥也受到了大家的欢迎，而且多喝海鲜粥还能起到美容效果那么如何煮海鲜粥才能发挥出最美味的味道呢？做法11大米。
1 海参粥海参粥水发海参切碎50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱腰膝酸软失眠盗汗等2 枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一。
5把处理好的虾仁鱿鱼鲍鱼放在一起，倒一些料酒白胡椒粉腌制，让这些海鲜去腥味，这样煮好的粥就会一点都不腥啦6要让海鲜粥味道鲜美，还有一个必不可少的步骤，就是煎虾头把虾头放到油锅里煎香，熬出。
10放入虾仁再煮5分钟，11加适量盐，胡椒粉调味，12撒些葱花即可盛出小贴士1用砂锅炖粥，容易粘锅，所以要常常搅拌一下2石蟹的钳子很硬，要敲几下，才方便食用海鲜粥，也叫潮汕砂锅粥可以说是广东。
