准备材料南瓜500克冰糖50克 步骤1南瓜去皮2把南瓜切成块3把南瓜码碗里4放上冰糖5红糖白糖也行6放蒸锅，隔水蒸7蒸十几分钟，蒸熟即可8蒸熟之后，南瓜出锅就可以食用了；如下主料南瓜300克1将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮，然后将南瓜切成5公分宽15公分左右长的大块2将南瓜放入蒸锅中，开大火烧开，转中火再蒸10分钟3南瓜蒸至用筷子一插就透就可以4出。
2干红枣干枸杞泡大，洗净3先把南瓜放盆里，把百合红枣枸杞放盘里，顺便放少许糖4让后把它们放入蒸锅，蒸15分钟左右即可我放了一些糖，更甜，也可以不放，南瓜自身就带一些甜味，老人，宝宝吃就不；主料南瓜300克1将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮，然后将南瓜切成5公分宽15公分左右长的大块2将南瓜放入蒸锅中，开大火烧开，转中火再蒸10分钟3南瓜蒸至用筷子一插就透就可以4出锅装盘。
怎么吃才能保留美味的还能不损失营养健康呢？以下就是蒸南瓜的做法大全，一起来看看吧蒸南瓜怎么做好吃现在的南瓜大量上市，正是最甘甜好吃的时候，蒸煮炒炸都很美味，最简单的吃法就是做蒸南瓜，自己吃的话可以做的；先将南瓜300克洗净去皮，然后将南瓜切为片，接着将南瓜放入蒸锅隔水蒸30分钟，然后装盘即可做法1南瓜去皮2南瓜切片3放入蒸锅4盖盖开火5隔水蒸30分钟6装盘即可食用注意事项1南瓜选择。
1南瓜洗净去皮，切成块2红枣洗净，浸泡一会，去核3百合泡发新鲜的百合最好4南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合5放入锅内，大火蒸熟6将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在。
1有新鲜的百合最好，没有只好用了干的2没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸 2药用价值编辑 南瓜，主要成分有 果含瓜氨酸cirtrulline，精氨酸arginine，天冬酰胺asparagine，叶黄素；蒸南瓜 做法一 1南瓜洗净去皮，切成块蒸南瓜 2红枣洗净，浸泡一会，去核3百合泡发新鲜的百合最好4南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合5放入锅内，大火蒸熟6将南瓜盘内的水倒出，加入一。
蒸南瓜是入秋后，特别美味的一道蒸菜南瓜口感软糯，入口即化，并且营养丰富，也正是因为它的这些特点，所以咱们无论是在饭店里，和自己的家庭生活中，经常能见到这道菜的身影，，咱们有些朋友，自己在家做蒸南瓜的；把切块的南瓜，放入电饭锅的蒸格上，均匀摆放，电饭锅里倒入适量的饮用水，大约2小碗的水量每个锅不同，水用量略有差异 ，选择“营养蒸”水煮沸之后，约5分钟即可如果整个南瓜蒸，大约需要10分钟左右。
3如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处4南瓜怎么蒸才好吃做法一红枣蒸南瓜5第一将准备好的南瓜去皮后洗；南瓜具有丰富的营养，能促进人的生长发育，还具有利尿通便降低血糖的功效大家在食用南瓜的时候可以参考以上的几种蒸法，就能做出单又美味的南瓜菜肴了。
蒸南瓜 主料 南瓜四分之一个 辅料 糖酌情添加 蒸南瓜的做法步骤 1 南瓜去皮和囊洗净 2 切成自己喜欢的薄片摆盘 3 上锅蒸亲们可以直接在煮饭时在电饭煲上加蒸屉，把盘子放里面，等饭熟即可 小贴士 不喜欢甜食的；1南瓜洗干净，切条备用2锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右3蒸熟备用4西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右5捞。
6将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可小贴士 1南瓜摆盘怎么漂亮怎么来，随自己的喜欢来2有新鲜的百合最好，没有只好用了干的3没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖。
