微波炉里烤鱼约需要20分钟时间用带有烧烤功能的微波炉，取光波组合第二档，70%光波+30%微波中间翻一次身，最好刷一遍食用油。
加热五分钟是刚刚好的时间微波炉是一个非常好用的厨房用具，我们可以把我们的食物放到微波炉里面去进行加热，加热的过程中，我们可以看到这些鱼的已经开始慢慢的融化，然后这些鱼就可以散发出来非常香浓的味道了，这个时候已经。
1微波炉烤鱼约需要20分钟时间2食材鱼一条细盐料酒老抽鸡精3把鱼洗净，沿鱼肚剖成两瓣4用刷子蘸料酒把鱼正反刷三遍5再用刷子蘸老抽把鱼正反刷两遍6撒上细盐鸡精用手摸匀注意。
微波炉烧鱼要多长时间要看鱼的大小及重量，一般200克的鱼，整个用微波炉烹调过程，约用时7~8分钟即可。
一般素菜中火或大火加热23分钟，肉类3分钟左右如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，45分钟即可1主食喷些水热米饭如果用大火，一般一碗饭转23分钟即可如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右热米饭。
省电技巧一微波炉不容易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面，使其呈深褐色二微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分鸡翅尖鸡胸或鱼头鱼尾部或。
