1食材大米300g莴笋叶200g香肠100g胡萝卜1根料酒适量食盐适量食用油适量2需要把大米淘洗干净3然后再把香肠洗净后切片，胡萝卜去皮切丁4起锅把水烧开后倒入莴笋叶焯水至变色后捞起冲凉。
莴笋叶香肠饭的做法 1备好莴笋叶，香肠和胡萝卜 2大米淘洗干净 3把香肠洗净后切片，胡萝卜去皮切丁 4锅内水开后倒入莴笋叶焯水至变色后捞起冲凉 5挤干水分后切碎 6热锅倒油 7油温7分热倒入香肠炒至变色烹。
原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈 猕猴桃苹果香蕉火龙果都切大块 倒入酸奶 放入一勺蜂蜜可以根据个人喜好添加搅拌均匀。
1把莴苣叶从莴苣上取下或者直接到菜场买莴苣叶 2把莴苣叶清洗干净后切碎 3广式香肠斜刀切片 4热锅冷油，加入广式香肠爆香后马上取出备用 5把莴苣叶放入锅中翻炒 6到叶子焉下去就差不多了 7把炒好的莴苣。
腊肠菜饭的做法 步骤1 将广式腊肠腊肉切小段放入锅中蒸20分钟步骤2 利用这个时间可以处理下莴笋，上海人菜饭用的菜就是莴笋叶，不知为啥，莴笋叶就是有股特殊的香味步骤3 洗净莴笋叶，滤干后切小段备用步骤4 莴笋。
1食材莴笋叶适量胡萝卜适量大米300g油少许盐适量2把大米淘洗干净，可以稍微地提前浸泡个10分钟左右3胡萝卜清洗干净了以后把皮去掉，切成小丁4把莴笋的叶子清洗干净，在外面晾晒一段时间，切成小段。
大米 2小碗 － 步骤 － 1米淘好放边上，让它先涨开2胡萝卜去皮切丁这样营养更全点，不喜欢胡萝卜的可以省略此步3莴笋叶洗净晾干切段不要切太大4锅子烧热加入色拉油，先放入胡萝卜煸炒5再。
1主料莴笋叶适量胡萝卜适量色拉油适量盐2小勺大米2小碗2米淘好放边上，让它先泡开3胡萝卜去皮切丁4莴笋叶洗净晾干切段5锅子烧热加入色拉油，先放入胡萝卜煸炒6再放入莴笋叶一起煸。
咸肉炒饭的做法步骤 1准备的原料2咸肉，姜，莴笋叶分别剁碎待用3热锅凉油，加入姜末煸香4加入咸肉沫翻炒出香味5加入莴笋叶翻炒变色6加入米饭7一边翻炒，一边压米饭团，直到米饭全部炒散8再。
锅里放油烧热倒进蛋液 均匀地将蛋炒熟炒散，放进香葱炒匀，再倒进剩饭炒匀，炒散再倒进剩饭炒匀，炒散出锅待用另起锅放油烧热放进切好的莴笋叶，加盐将莴笋叶炒熟再倒进炒好的饭炒匀，调入酱油。
主料 莴笋叶适量 面粉适量 莴笋叶麦饭#舌尖上的春宴#的做法步骤 1 我这个莴笋叶子是一棵莴笋上的 2 莴笋叶子除去老叶子清洗干净控一下水 3 切碎 4 放在盆里 5 一点点往切碎的莴笋叶子里面加面粉，一边加一边。
芦笋香肠煲仔饭的做法 1150克大米洗净后加水泡半个小时左右，这样蒸出的米饭软糯适口2芦笋去除老的根部，洗净后切丁 3水烧开后将芦笋放入，焯大概三分钟，芦笋熟了即可，在焯蔬菜的水中加些盐可保持蔬菜的色泽 4。
蒸锅加好水，铺上湿屉布，铺上莴笋叶，上汽后蒸10分钟左右，莴笋叶熟透但不是很烂的状态端出一旁拌一下锅内加少许植物油，放入蒜末香肠炒香后关火倒入莴笋叶子拌匀即可开装盘上桌3做法三 用料笋叶500g。
4广式香肠炒莴笋 食材广式香肠2根莴笋2个独蒜1只植物油生抽1大勺盐少量鸡精适量做法1香肠上锅蒸10分钟左右至熟2蒸香肠的过程中处理莴笋，去皮切片蒜去皮切片3将香肠切片4锅入油，炒。
莴笋叶对心脏病肾脏病神经衰弱高血压病等都有一定治疗作用经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等莴笋配香肠的做法 1·食材·莴笋 200g香肠 30g蚝油 20g 2莴笋洗净去皮，切片备用 3。
