对于五十岁视力模糊的人群，通过科学合理的饮食调整能够有所助益。尤其建议多摄入富含叶黄素、花青素、虾青素等植物化学物的食物，如口感鲜美的桑葚、蓝莓、南瓜以及枸杞等，它们能够有效改善视觉功能。一些特定的微量营养素也对视力有益，比如维生素A，它在体内以视黄醇、视黄醛和视黄酸的形式存在，对保护夜视力和维持正常视觉功能起着至关重要的作用。建议多食用蛋类、动物肝脏以及深色蔬菜等富含维生素A的食物。
除此之外，蛋白质对于视觉也有积极影响，五十岁眼睛模糊的人群可以适量增加富含优质蛋白的食物，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼类等。还有研究显示，补锌能够促进暗适应功能的恢复，补硒则有助于改善视觉功能，特别是对于那些因白内障或糖尿病导致视力下降的人群。
在饮食方面，除了上述宜食的食物，还要注意一些食物的慎食。例如，过于油腻的食品如猪肥肉、猪大肠以及鸭皮等应适当控制摄入。而对于那些想通过单纯饮食调理来改善视力模糊的症状的人来说，建议及时就医检查。眼科医生会通过各种检查手段来确定视力模糊的原因，并根据具体情况制定针对性的治疗方案。
除了饮食和医学治疗，日常生活中的眼部保健也非常重要。可以通过经常眨眼来锻炼眼肌，双手轻揉眼部以促进眼部血液循环。经常转动眼睛，让视线上下左右移动，也是锻炼眼肌的好方法。在阅读时，要保持良好的坐姿，不要让眼睛过度疲劳。从暗处到阳光下要闭目适应，避免让太阳光直射到眼睛。从事某些活动时，如运动、修剪草坪或使用油漆等，最好戴上防护眼镜以防止眼睛受伤。通过科学合理的饮食结合日常眼部保健，有助于缓解视力模糊的症状。
