春分时节气候多变，乍暖还寒，气温起伏不定，时有沙尘与阴雨天气。随着气温逐渐回升，人体血液旺盛，激素水平也达到高峰，容易导致非传染性疾病的发生，如高血压、月经紊乱、痔疮和过敏性疾病等。春分养生需注重防止春寒，不宜过早减少衣物。
春分时节的冰雪逐渐消融，万物复苏。无论南北，都是春意盎然的好时节。虽然气温逐渐回升，但公众仍需警惕寒流的侵袭。建议穿着适度厚薄的衣服，注意保暖，特别是下肢和脚部。老年人及儿童抵抗力较弱，容易感染疾病，更应注意及时增减衣被。
春分时节也是气象变化较为频繁的时候，低压活动和气旋发展频繁发生。这些气象变化常会导致冷空气南下，北方风沙天气较大。天文专家提醒，这个季节要做好防尘工作，注意室外物品的安置，避免风沙的损害。公众外出时还需做好防风防沙的准备，及时关注气象变化，采取相应措施保护自身健康。
在春分时节，我们要注重养生，适当增减衣物，保持温暖。同时要做好防护工作，避免受到沙尘等天气的影响。让我们在春意盎然的季节里保持健康，享受美好的时光。
